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预防代谢症候群 给老爸爱的抱抱

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 简妤蓁
发表日期: 2011/8/8 下午 02:08:08
URL:http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=7665
  今天是父亲节,送礼陪伴给父亲之余,卫生署也呼吁子女要常给自己的老爸爱的抱抱,顺便藉机看看爸爸的肚肉是否胖了一圈?若发现老爸腰围「两手无法掌握」,应提醒老爸该开始健康瘦身,减去过多的腹部脂肪,以免代谢症候群上身喔!
  
  卫生署国民健康局局长邱淑媞指出,成年男性腰围大于或等于90公分(约35.5寸)、女性腰围大于或等于80公分(约31.5寸),代表腰围过粗,须警觉腹部脂肪堆积。而依据卫生署比较2002年与2007年三高调查发现,5年来,男性平均腰围增加2.9公分,女性平均腰围平均腰围增加3.6公分。
  
  卫生署署长邱文达指出,腰围超过理想尺寸,堆积在腹部的脂肪组织将会影响身体代谢,导致血液三酸甘油脂浓度、血糖升高,增加罹患心血管疾病和糖尿病的风险。腹部肥胖和血压高、饭前血糖高、三酸甘油酯高、高密度胆固醇偏低等,并列为代谢症候群的诊断标准,民众若是上述五项有三项或超过三项异常,即属代谢症候群。
  
  根据卫生署2007年调查显示,20岁以上国人代谢症候群盛行率为19.7%(男性20.3%,女性19.3%),且随年龄增加有上升趋势。有代谢症候群者,未来罹患糖尿病、高血压、高血脂症、心脏病及脑中风的机率,分别为一般人的6倍、4倍、3倍及2倍。
  
  国健局呼吁,饮食及运动是摆脱肥胖的不二法门,提醒腰围无法被两手掌握的老爸们,应开始实践「聪明吃、快乐动,天天量体重」的健康技巧,落实饮食健康化、运动生活化的健康生活习惯,一起追求健康与幸福。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/Daily/article.asp?x_no=7665&page=1

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