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运动虽可强化肌耐力 定期骨质检查仍不可少

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
发表日期: 2010/6/3 下午 01:35:00
URL:http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6872
  老年化趋势下,骨质疏松症已是全球仅次于心血管疾病的第二大健康杀手,在国内,65岁以上女性约每4位就有1人可能罹患骨松;即使骨松教育已很普遍,但许多民众对骨松认知和治疗仍存有「只要运动和补钙就够了」、「驼背是自然老化现象」的迷思;医师提醒,运动虽可强化肌肉耐力,但每年骨质检查绝对不可少,一旦发现有骨松问题时更要积极治疗,以预防骨折发生。
  
  据调查,老人自述过去一年曾跌倒的比率为20.5%、跌倒后受伤比率则近3成1,连每天运动又是亚运金牌得主的74岁阿嬷也面临一摔就碎的骨松危机!中华民国骨质疏松症学会秘书长黄兆山医师指出,台湾属于骨质疏松的高盛行率地区,存在著「四女一松、五老一跌、十跌三伤」的老年健康危机,且国人发生髋骨骨折的比率亦年年攀升。
  
  此外,骨松病患常见的治疗迷思,也可能导致医疗及健保资源耗损的攀升,台大医院骨科部江鸿生医师特就其临床经验破除三大迷思:第一是即便平时有补钙或运动的妈妈也要定期每一至两年检查骨密度,尤其是停经后的妇女多有骨质流失的问题,更是不能轻忽。
  
  其次驼背是骨松骨折的结果,尤其驼背导致身高倒缩3公分以上的停经后妇女更属骨松骨折好发的高危险群,应尽快就医接受检查及治疗。第三则是因骨松骨折就医的妈妈们,在骨折、疼痛状况缓解后不可自行中断骨松治疗;骨松治疗属长期抗战,须持续用药才能避免再次骨折的危机,无论是针剂或口服的骨松治疗,建议需持续三至五年才能有效降低骨松引起的骨折风险。
  
  骨松的治疗药品种类繁多,对于容易忘记服药或对服药有副作用的可考虑使用针剂,目前长效型针剂也已延长至每年一次,健保可依骨松骨折部位有条件的给付。同时,黄兆山秘书长及江鸿生医师也呼吁,停经后妇女应每年定期检测骨密度,有骨松风险的更应积极治疗,以避免骨折危机。
  
  为降低骨松骨折对老年人生活质量的影响,中华民国骨质疏松症学会、中国医药导报银发族健康关怀小组共同主办「骨力大会 募集好骨力妈妈」全台选拔活动。透过5位入围决赛好骨力妈妈成功战胜骨松的案例,鼓励其它身为高危险族群的停经后妈妈,只要透过正确的治疗,也可以美到「骨」子里,享受行动自如的喜悦。

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