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防范环境热急症 从日常生活做起

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
发表日期: 2009/7/14 下午 02:10:00
URL:http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6519
  日前有位76岁老翁在烈日下扫墓,因中暑引发心脏衰竭猝死,炎炎夏日,避免遭到环境热伤害,国民健康局呼吁,民众防范环境热急症,要从日从生活做起,除了不要在太阳底下运动或活动太久,随时补充水分,并尽量避免于上午十点到下午两点在烈日高温或密闭环境作业,平常多穿著宽松透气颜色较淡的衣服,而老人、小孩、慢性疾病者等族群是环境热的高危险群,更要特别注意。
  
  国民健康局指出,环境热伤害处理的五步骤,包括应尽快到荫凉处所、松脱身上衣物、用水擦拭身体及搧风、给予含少许盐给予含少许盐的冷开水或稀释之电解质饮料(如运动饮料),尽快送医等处理;其中老人、小孩、慢性疾病者、正服药治疗者、高温或密闭空间职业从事者及社经地位弱势者(如妇女)是环境热的六大高危险群,应特别注意。
  
  由于老人对于环境温度变化反应变迟钝,排汗系统也较缓慢,若加上其它合并症或身体、认知功能障碍,因此更需要关心老人所处环境的舒适(如合宜的温度与衣服)及摄取足够的食物与水分。而孩童因对高温的调适能力不佳,除了要提供足够的水分外,也要避免将幼童单独留在紧闭门窗的室内或车内。
  
  热会提高慢性疾病患者(如心血管疾病、糖尿病或高血压患者)的风险,因环境热使体温升高,增加中暑、心血管衰竭甚至死亡的机会,而腹泻或发烧患者,尤其儿童若合并有肾功能或代谢性因素,会因环境热造成过量体液流失和脱水而产生中暑现象等。服药治疗者,则要注意药物的贮放,避免高温影响疗效外,用药更需经医师指导,尤其心脏血管药物可能导致低血压或脱水现象,应特别注意。
  
  于高温或密闭空间职业从事者,如劳工或农人,应注意于密闭空间工作的安全,避免于烈日当空下工作,尤其当需穿著防护衣或雨衣喷洒化学药品、农药者,更应谨慎防范热伤害;此外,妇女因排汗少且皮下脂肪较厚对环境热耐性差,也容易导致环境热急症。提醒上述环境热的高危险群,应随时注意温度变化,注意补充水分及空气流通,以避免伤害发生。

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