国际第二意见与转诊 | 在线教育 | 国际厚生联合采购系统 | 995网络电视台 | 厚生网络电视台 | Hinet 国际厚生联名健康频道 | 国际厚生
24Drs.com - 国际厚生健康园区 http://www.24Drs.com

近半孩童没有天天五蔬果 辛辣、带酸味蔬果孩童不爱

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
发表日期: 2008/4/22 下午 03:23:00
URL:http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6093
  多吃蔬果对健康好处多多,但一项调查却发现,有近半数的孩童没有天天五蔬果,其中孩童最不喜欢吃的蔬菜是带有辛辣味的大蒜、洋葱等,而带有酸味的水果,象是菠萝、杨桃等也不受小朋友欢迎;专家表示,蔬果均衡摄取才能为健康加分,具有辛辣味的蔬菜在保健防癌方面具有良效,带有酸味的水果也富含极高营养价值,家长应运用行为技巧、改变料理方式,帮助孩子多吃。

  这项调查是台湾癌症基金会针对5,172位12岁以下学童所进行,调查显示,仅四成六的儿童正确认知「天天五蔬果」是指每天吃五「份」新鲜的蔬菜水果,约有四成表示仍没有办法做到「天天五蔬果」;高达九成三的小朋友希望老师及父母能帮助他们多摄食足量的蔬菜和水果。

  调查发现,孩童最喜欢吃的五种蔬菜为高丽菜、西红柿、花椰菜、丝瓜、菠菜;最不喜欢吃的五种蔬菜为山药、大蒜、青椒(甜椒)、芹菜以及洋葱;最喜欢吃的五种水果是苹果、西瓜、梨子、木瓜、芒果;最不喜欢的水果则是菠萝、李子、柚子、枇杷、杨桃。

  台湾癌症基金会执行长赖基铭指出,这些具辛辣味的蔬菜,在保健防癌方面具有良效,具酸味的水果也富含极高营养价值,蔬果均衡摄取才能为健康加分,父母们应该运用技巧帮助孩子多吃,要帮助孩童均衡摄取蔬果,可先找出小孩不喜欢蔬果的原因与种类,藉由改变烹煮方式,料理「改造」食材,发挥创意,让小孩从抗拒到喜欢。

相关医疗新闻:
.托儿所与行为问题有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=15449
.肥胖的孩童耳朵问题较多? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=15582
.100%纯果汁不会致使孩子体重增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=15693
.电视会恶化孩子的糖尿病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=15794
.孩童的睡眠与家庭收入有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=15879
.升降电梯受伤 孩童处于风险中 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=15901
.家长对媒体暴露现象不如往常忧心 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=15898
.打电动会影响功课 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=15961
.低维生素D含量的小孩 骨质处于风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=15991
.孩子常被开立安眠药 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=16113
.减肥食物会促进孩童肥胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=16147
.肥胖的孩子较常缺课 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=16151
.看太多电视可能妨碍孩子的注意力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=16280
.食品添加剂会让孩子亢奋 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=16306
.孩童的高血压问题持续上升 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=16328
.戴眼罩的时间较少对弱视来说没问题 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=16335
.近三分之一的孩童服用补充品 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=16404
.抗药性耳朵感染案例报告 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=16481
.父母涉入孩子的阅读、看电视规则 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=16539
.精神分析帮助自闭症儿童 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=16890
.幼年时期睡越多越不容易肥胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=16955
.口服滴剂减少孩童气喘症状 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=17046
.孩童食物过敏让外出吃饭扫兴 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=17099
.孩童服用抗精神病药物可能会增加体重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=17288
.孩童需要10倍以上的维生素D http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=17363
.从双层床上跌落可能让孩童进急诊室 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=17383
.11至13岁的孩子单独在家时 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=17416
.增加新的孩童疫苗 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=17469
.孩童中风的新指南 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=17542
.「主动式」影像游戏燃烧热量 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=17717
.孩童疫苗接种率高 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=17731
.4岁以下孩童不适用咳嗽感冒药 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=17857
.多媒体让孩童的血压升高 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=18949
.水果、蔬菜提供些许防癌效果 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=19706
.环境癌症风险被严重低估? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=19865
.阿斯匹灵减少多种癌症的死亡率 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=20900
.绿茶有助于预防阿兹海默氏症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=21078
.模拟导引帮助孩童掌握手术减少疼痛与焦虑 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=9195
.最新的无毒外用药水可以让头蝨窒息而死 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=9396
.胰岛素帮浦疗法对糖尿病童安全有效 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=10111
.新的幼儿白血病治疗药被核准 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=10312
.有些孩童忘记别人长相的罕见理由 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=12067
.孩童气喘发作早期预防有效 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=13756
.皮肤问题影响儿童甚钜 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=14154
.孩童的腹部脂肪快速地增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=14774
.附近有高速公路会影响孩童肺部发展 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=15156
.孩童睡太少容易变胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=15212
.孩童认为速食比一般食品好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=16126
.忧郁症妇女的小孩容易受到相同困扰 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=5622
.低糖减肥餐对孩童是不健康的吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=8023
.误吞异物可先施以哈姆立克急救再送医 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=421
.年节饮食健康吃 卫署教导民众选购及烹调撇步 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=3189
.防癌、降血脂、降血糖 阿里山高山茶喝出健康 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=3259
.马术治疗让身心障碍孩童挺身展现活力 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=3932
.早餐怎么吃?主食蛋白质外再搭配蔬菜水果 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5449
.防癌不必花大钱 天天五蔬果远离癌症威胁 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5648
.蔬果防癌分配比例要合理 以免造成发胖及营养失衡 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5732
.小儿猩红热易遭误诊 如未彻底恐引起并发症 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6047
.疾管局公布今年首例肠病毒重症死亡病例 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6056
.小孩没来由喊痛不一定是成长痛 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6189
.防癌两防线 健康生活+定期癌筛 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=9115

国际厚生数码科技股份有限公司 全区24小时免费服务电话:0800-888-111 版权所有 © 2019 OHG All Rights Reserved