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打鼾潜藏睡眠呼吸中止症危机 别让鼾声睡走您的健康

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
发表日期: 2007/3/20 下午 03:46:00
URL:http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5477
  如雷的鼾声可不是男性专利,据统计,全台有50%的男性及25%的女性有打鼾习惯,且其中20%合并有「阻塞性睡眠呼吸中止症」,打鼾族群容易被误以为是「好睡一族」,实际上打鼾不仅影响睡眠及生活质量,更是中风、高血压与急性心肌梗塞的高危险群,因此民众如有打鼾问题甚至合并白天精神不佳、起床头痛、胸痛等现象,应尽速就医,以利医师评估并提供适合的治疗方式。

  睡眠障碍问题越来越为医界所重视,国际精神卫生和神经科学基金会因而将3月21日订为世界睡眠日,希望世人能更明了睡眠的重要及关心自我的睡眠质量;光田综合医院睡眠中心指出,打鼾族群易被误认为是好睡一族,其实严重的连坐着或开车时都会睡著并打鼾,且会影响人际关系甚至造成生活困扰。

  据研究,台湾有50%的男性和25%的女性有打鼾习惯,且其中有20%合并有阻塞性睡眠呼吸中止症,光田综合医院睡眠中心启用至今不到三个月,即有近130人因睡眠障碍问题前往接受多项睡眠生理检查,结果有高达90%有打鼾困扰,女性占了25%,其中更有74%合并睡眠呼吸中止症。

  女性常会觉得自己会打鼾是一件很不好意思的事,尤其是外出旅行时,常因担心会打扰到别人睡眠而困扰,甚至整夜不敢睡,对亲密爱人或亲近的家人更有满怀的歉意,女性打鼾族为避免尴尬或异样眼光,久而久之容易缩限自我的生活空间;光田综合医院耳鼻喉科医师赖正轩表示,门诊患者中有几位女性患者因肥胖导致打鼾,甚至鼾声严重影响了全家睡眠质量,而被家人或枕边人带来求诊。

  造成打鼾的原因,包括肥胖、扁桃腺体及腺样体肥大、下巴内缩、舌头肥大或是长期性鼻塞等,导致人在睡眠时因呼吸道窄缩使呼吸气流进出不顺畅,造成上呼吸道组织的间歇性阻塞及振动,进而有鼾声的出现;由于问题横跨胸腔内科、耳鼻喉科、心脏内科、神经内科、内分泌与新陈代谢科、牙科与身心科等,因此患者须接受睡眠中心检查与多科诊察评估后,再由专科医师做进一步治疗。

  打鼾的治疗是设法增加呼吸道的管径,日常生活也须避免服用安眠药或睡前饮酒,侧睡或垫高枕头也有助于症状减轻,但最容易且有效的方法是减重;如因扁桃腺体及腺样体肥大,可接受切除手术或颚咽成形手术;下巴内缩可于睡时配戴口内装置止鼾器或接受上下颔骨延长术;若因长期性鼻塞导致打鼾,则须接受鼻中隔鼻道成形手术,患者经诊断并接受合适治疗,及可适度解决打鼾及睡眠呼吸中止症困扰。

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