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腰围过粗代谢症候群风险高 健康检查别忘了量量腰围!

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
发表日期: 2005/5/3 下午 03:17:00
URL:http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=3601
  肚子有一圈游泳圈吗?小心了,皮带越长,寿命越短!医学研究显示,男性腰围大于90公分,女性腰围大于80公分,为罹患糖尿病等代谢症候群的高危险群,尤其男性腰围大于100公分,患有糖尿病的风险是正常人的12倍;董氏基金会建议,健康检查时最好顺便量一下腰围,以便民众可以提早预防。

  身体质量指数(BMI)被视为是测量肥胖的标准,由于计算较复杂 (体重除以身高的平方,身高以公尺为单位),且无法呈现出中广型肥胖的现象;另外,中广型肥胖者,腹部大量囤积肥油,特别容易引起新陈代谢疾病,研究显示,男性腰围超过100公分者,其罹患糖尿病的风险较常人高出12倍。

  卫生署国民健康局中老年保健组长徐瑞祥表示,三年前委托学界调查,发现1023名代谢症候群患者中,8成3有腹部肥胖的现象,4成3的患者身体质量指数(BMI)过高,显示腹部肥胖比BMI更能反映出健康及肥胖程度,测量腹部腰围肥胖更能了解肥胖程度及健康危害的程度。

  所谓代谢症候群是指男性腰围大于90公分,女性大于80公分,空复血糖大于110,三酸甘油脂大于150,高密度脂蛋白小于40,以及血压的收缩压高于130,输张压高于85,五项中有三项以上者,即符合代谢症候群的定义。

  董氏基金会营养组主任许惠玉表示,很多人对体重斤斤计较,而全民健保也提供成人预防保健检查,但却都忽略了最简单的腰围测量,可做为了解健康及预防肥胖的简易工具;因此,董氏基金会与卫生署国民健康局,联手提议健康检查时,最好顺便量一下腰围,为预防慢性病提早做出准备。

  另外,民众也可以自行测量腰围,许惠玉指出,测量腰臀围时,受测者需空腹,穿著简便薄衣,双脚并拢身体直立,腹部放松,自然呼吸,测量腰围时以经肚脐的外围、臀围以最大处为准;将测量尺紧贴皮肉做测量,勿故意吸气或吐气,测量两、三次取最大值,以公分为单位。

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