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远离失眠新妙方?!催眠减重意外摆脱多年失眠困扰

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
发表日期: 2005/4/19 下午 03:37:00
URL:http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=3547
  「失眠」对许多人而言,恍如梦魇一般,影响个人情绪、健康及工作甚钜,近来一名对自己的身材不慎满意的蔡小姐,为了解决肥胖问题,而到光田综合医院催眠减重门诊寻求治疗,原本只是单纯想减重的她,不仅两个月内瘦下15公斤,更意外的改善了困扰她多年的失眠问题。

  光田综合医院家庭医学科暨催眠减重门诊主治医师于全兴表示,许多人失眠的主因是因为思绪太过紊乱,以致脑波一直处于活跃的β波状态而无法入睡;利用催眠的方式,能很轻松的让被催眠者的脑波呈现浅眠时的α波,进而能够很快地进入深沈睡眠的δ或θ波(慢波)状态。

  因对身体不满而到催眠减重门诊就诊的蔡小姐,意外摆脱失眠困扰,她高兴的表示,在接受催眠治疗后,现在不论晚上睡觉或中午休息,都能很快的进入睡眠状态;有时只是中午休息一小段时间,却感觉好像睡了一大觉,下午精神也觉得格外地好;于全兴指出,当接受催眠的次数增多,身体自然而然便能学习到如何轻松且快速的转换自身的脑波状态,失眠的问题也就能彻底改善。

  于全兴医师进一步表示,现今药物生化技术的进步,已有宣称较不会造成生理依赖的安眠药问世,但心理依赖与危害身体健康问题仍然存在;长期服用安眠药,常会造成更严重的睡眠障碍,也可能让身心状态变得更差;让生活饮食作适当的改变,并找出造成失眠的根本原因进而寻求解决之道,才是最正确健康的方法。

  催眠治疗在国外已经行之多年,且也已获得很好的疗效证实,国内近年来也有愈来愈盛行的趋势,但因尚有完整的相关明文规定,偶会有非医疗人员执行催眠治疗的情形发生;在欧美等许多先进国家都已明文规定,催眠如果涉及治疗部分,需由医师执行,或诊疗后交由合格催眠治疗师执行,才能确保被催眠者的安全与健康。

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