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你是代谢症候群吗? 五大指标自己判

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 林怡君
发表日期: 2004/11/12 下午 01:43:00
URL:http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=2845
  上班族生活忙碌,除了从饮食习惯来维持健康之外,要定期去做各项健康检查并仔细判读并不容易,因此若有简易自我诊断的方式让民众借以注意自己的健康指数未尝不是件更方便的事。最近卫生署就订出国人的代谢症候群临床诊断准则,共有五大指标,医师可依此诊断出有代谢症候群的人,民众也可藉此了解自己目前的身体状况并进一步自我警惕。

  据台湾肥胖医学会常务理事萧敦仁表示,代谢症候群患者罹患心血管疾病的机会,是非代谢症候群的2.5倍,而卫生署国民健康局则指出,而代谢症候群的指标数值各国不甚相同,为了找出最适合国人的标准,在邀集医学界代表讨论才订出了临床诊断准则。这五大指标是血压、肥胖情形(含BMI及腰围)、高密度胆固醇、空腹血糖、三酸甘油脂。

  若上述指标其中任三项超出标准值时,即代表罹患代谢症候群,是心血管疾病、糖尿病的高危险群,要特别注意饮食控制,并多做运动。国健局也说,未来将大力推广这种观念,让医师也可据此诊断,以即早找出心血管疾病的高危险群,以尽早开始防治的工作。

  萧敦仁表示,心血管疾病包含脑中风、心脏病、心肌梗塞等,且严格来说代谢症候群也与罹患癌症有关,因为广义来看,肥胖者罹患如乳癌、前列腺癌、食道癌等癌症的机率较高,显示代谢症候群作为健康指标的重要性。不过,他也说代谢症候群还不算是疾病,但具有警告的意义,提醒民众应注意控制饮食并多运动。

  五大指标中的血压标准订为130、85毫米汞柱,萧敦仁说,这样的人血压虽然还算正常,但已经偏高,理想数值最好在120、80毫米汞柱以下;而BMI标准订大于27则是很宽松的标准,萧敦仁认为BMI大于25的人,有血压、血糖、血脂肪、肝功能、尿酸等异常问题的比率就已偏高,应该注意;另外,高密度胆固醇的标准则是订男生最好在40以下,女生在50以下;而空腹血糖一般超过110就属于异常,但是126以上才诊断为糖尿病。

  萧敦仁说,上述指标除高密度胆固醇外,一般成人健检项目皆有检查,因此民众可以注意一下自己的数值以便了解自己现在的健康指数。


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