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长时间盯著计算机小心乾眼症上身

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 王信雄
发表日期: 2002/12/9 下午 02:25:00
URL:http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=234
  乾冷的冬季是「乾眼症」好发的时刻,目前从眼科门诊的案例中发现「乾眼症」确有加温的迹象,台中市澄清医院眼科主任李扬铭强调,乾眼症的症状主要是会造成眼睛有乾涩的感觉,严重的时候会有视力模糊像雾里看花,长期从事计算机工作者是高危险群,可以透过「眨眼」的动作来预防。

  李扬铭表示,造成乾眼症的原因很多,常见的有长期配戴隐形眼镜、长期熬夜或是失眠、病毒感染泪腺、眼睑发炎、服用会减少泪水分泌的药物等都会引起乾眼症。另外,天气越冷,乾眼症的症状也会越明显,所以每年到了冬季时,乾眼症的病例都会明显地的增加。

  李扬铭说,通常乾眼症的症状主要是会造成眼睛有乾涩的感觉,有灼热感或异物感,会感觉眼睛辣辣的或是刺刺痛痛的,严重的时候会有视力模糊像雾里看花的感觉。像最近他就接获一起案例,患者是名五十五岁的男性,最近因天气转冷后感到视力模糊,看东西眼前好像隔著一层薄雾,以为自己是罹患了白内障,经检查后手证实是罹患乾眼症。

  李扬铭也对整天坐在计算机前工作的上班族提出警告,因为整天盯著计算机屏幕,加上空调使得空气变得干燥,往往造成眼睛变得乾涩、疼痛,时间一久自然惹得乾眼症上身而不自知。

  不过,李扬铭也说,对于长期从事计算机工作者要预防乾眼症也是有办法的,最好的预防之道就是「眨眼」的动作,虽然是小小的眨眼动作,却能让眼睛得到「保湿」;再者每使用计算机每二十分钟,不妨将眼睛暂时移望远处一下,就比较不会使眼睛过度疲劳,自然降低乾眼症的机率。

  另外,李扬铭也说,尽量减少配戴隐形眼镜的时间、平时可以多用热毛巾热敷眼睛、不要熬夜、养成规律的生活习惯、用人工泪液来补充不足的水份等,都是预防乾眼症的好方法。

  
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