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《发烧议题》想减重?每周减一公斤安全又健康

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 洪 瑶
发表日期: 2004/6/30 上午 11:13:00
URL:http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=2290
  女性减肥议题已经不是「新闻」,但却是永久不褪的热门话题,近来更爆发减肥名医涉使用禁药PPA、不当减肥可能会引起秃头等等疑虑,让许多爱美的女性,对于减肥是既爱又怕受伤害,彰化秀传纪念医院新陈代谢科主任王志坚表示,每周减少体重约一公斤是较正常的减肥速度,对于无法忌口、运动或是体重过重的民众,才需要使用到药物减重。

  王志坚指出,减肥药物出现副作用的议题层出不穷,其实除了PPA之外,其它减肥药目前以诺美婷的安全性高,但服用过量仍有致死之机会必须小心使用,而一些减肥偏方,包括鸡尾酒疗法,是使用影响中枢神经的药物,以抑制饮食中心导致胃口变差没有食慾,可能导致神经性厌食症,如日本女星宫泽里惠,或是引发忧郁症而自杀,使用上不可不小心谨慎。

  对于服用减肥药若真的出现问题,例如心悸、心跳加速、焦虑、恶心等症状,王志坚建议,应该马上停药,并且饮用大量的水分,以其早点排出,但是在此期间忌吃咖啡或茶汁、可乐等中枢神经刺激性食物。

  王志坚进一步指出,其实并不是每个人都需要减肥,一般正常人的BMI大约在24以下,如果在27以上就属于肥胖,根据国外的研究显示,肥胖可能会引起合并症如高血压、糖尿病、心脏血管等疾病,高血脂症等等。

  想要健康减重,通常可以加强饮食及运动的控制已达到减轻体重的目标,一般安全正常之减肥速度应每周减少体重约一公斤,避免引起身体新陈代谢的不平衡。

  那么为何要使用到药物减肥呢?王志坚表示,通常对于不愿意忌口及不愿意配合运动、或高出标准体重太高的民众,才需要使用药物减重,王志坚强调,一般使用药物减重3-4个月必须暂时停药,因为长期使用可能会出现抗药性导致效果不佳,不仅无法成功减重,还有可能会因增加药量而加重副作用,不得不慎。


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.减重手术正流行 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=12882
.低脂、高碳水化合物饮食并不会使你体重增减 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=12976
.你误解了自己最健康的体重? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=13367
.额外的体重是其它人的问题 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=13594
.糖尿病病例增加归咎于肥胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=13660
.婴儿肥可能会持续到青少年 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=13717
.肥胖可能增加肾衰竭风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=13798
.睡眠不足会增加体重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=13811
.体重增加可能增加女性胃灼热风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=13866
.教养方式会影响孩子的体重? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=13894
.吃反式脂肪肚子会变大 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=13943
.胖小子较容易头痛? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=14025
.肥胖比我们想的更复杂? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=14030
.族裔会影响糖尿病风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=14127
.肥胖青少年用Meridia减肥 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=14136
.对抗体重增加的疫苗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=14225
.计算热量?要多算点! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=14441
.产后妈咪在体重和抽菸间摇摆 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=14504
.有助于减重后维持的方法 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=14628
.愈来愈多人想要接受塑身手术 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=14632
.14个睡觉小撇步有益儿童健康体重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=14659
.忽胖忽瘦增加男性胆结石风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=14859
.体重减少就代表骨质流失 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=14939
.治疗糖尿病、减肥的新药物? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=15072
.减肥药广告挨重罚 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=15076
.减肥手术在美国骤升 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=15103
.孩童睡太少容易变胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=15212
.不用处方笺的减肥药核准了 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=15207
.网络恋情扑朔迷离 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=15219
.肥胖夫妻生育率较低 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=15332
.睡眠是甩掉怀孕体重的关键 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=16617
.学校帮助小孩战胜体重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=17172
.你真正需要减轻的体重是多少? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=22051
.如何安全地快速减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=22125
.你吃得对,吃得健康吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=22159
.9个让你惊呼的减肥建议 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=22248
.停经后减肥的关键 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=23876
.要求你先不要减肥的饮食 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=24056
.FTC 锁定减重产品宣传 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=5431
.男孩子体重快速增加可能有危险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=5497
.爱看电视不只增加腰围还会增加糖尿病危险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=5782
.肥胖与癌症致死有强烈的关系 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=5932
.减肥手术可以治疗第二型糖尿病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=5982
.出生时的季节会影响婴儿的体重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=6046
.生长激素可以帮助减重? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=6516
.减重有助于舒缓GERD症状 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=6537
.下一个减重药物的奇迹是什么? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=6906
.即使肥胖人口众多也不会使糖尿病患者激增 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=6939
.新发现的天然蛋白质可维持苗条的身材 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=7019
.高跟鞋应不会引起膝关节炎 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=7090
.身高较矮妈妈与超重的爸爸就可能有超重的小孩? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=7529
.美国FDA将禁止麻黄素的使用 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=7713
.喝水可以加速体重减少 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=7777
.从Amish的生活方式学习如何保持好身材 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=7788
.每天走路30分钟可避免体重增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=7813
.生长贺尔蒙有助于减肥 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=8012
.成人减肥饮食可能让小孩体重增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=8148
.青少年的情绪控制可能造成体重增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=8159
.产妇情绪可能影响胎儿的健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=8310
.家长低估了孩子的体重问题 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=8742
.健康饮食可降低癌症危险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=4820
.节食的两难选择:一份的量关系重大 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=5195
.有些运动可能会诱导饮食障碍 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=4532
.儿童的成长与乳腺癌有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=4610
.「饱胀」激素可以抑制食慾 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=4579
.不实的减肥广告充斥 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=4786
.体重与性的成熟有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?x_no=5060

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