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终结过敏复发必须从日常生活做起

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 洪 瑶
发表日期: 2003/12/8 下午 03:14:00
URL:http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=1503
  最近除了受到流行性感冒的威胁之外,过敏性鼻炎病患复发的人数也不少,鹿秀联合诊所耳鼻喉科门诊中就发现,鼻过敏症的患者有明显增加,耳鼻喉科医师赖政光表示,要在这寒冬远离过敏,必须从日常生活的保健做起。

  赖政光解释,过敏性鼻炎的形成是由于患者的鼻黏膜接触到敏感的刺激物,经由人体内免疫机制而诱发立即的过敏性反应,造成鼻黏膜的发炎,临床上约有百分之九十的患者是对尘蟎过敏,再者是对家中宠物,如:猫、狗,还有室内污染源,如香菸也是过敏物质,而且大部分过敏性鼻炎的患者对气温的变化,尤其遇到冷空气,也会诱发严重的过敏反应,打喷嚏、流鼻水、鼻塞、头昏脑胀和眼睛红肿。

  赖政光建议民众,要减少复发,必须从日常生活的保健做起,其中以环境控制及避免过敏原是最重要的,若对家尘蟎过敏,则应将寝具以抗过敏的护套包覆、定期清洗及曝晒,沙发宜用光滑易擦拭的材质,天气好时室内应维持良好通风状态。

  另外有许多人都会养个宠物,但是对于对狗会过敏的病患,就必须将狗养在户外,并定期清洗,住在沿海地区的民众,早晚应注意保暖,如早上一起床应赶快套一件外套,穿上袜子保暖;如需在外活动或工作,应戴口罩,当然口罩也应注意清洁。

  除了生活环境之外,还要注意饮食,除了避免会导致过敏的饮食外,可多吃鱼肉、水果及绿色蔬菜,如:沙丁鱼、鲑鱼,富含omega-3脂肪酸,并保持适度的运动及充足的水分,注意生活中压力的调适,要有充足的睡眠、良好及适度的人际相处。

  赖政光提醒民众,如果已有症状发作,甚至有鼻窦炎或中耳炎的并发症,应尽快就医,避免发炎持续恶化。

  赖政光指出,一般类固醇鼻喷剂对鼻过敏之各种症状都有效,但是长期使用也少有局部及全身性副作用,而口服抗组织胺会改善鼻痒、打喷嚏及流鼻水的现象,旧型的抗组织胺通常为短效且会引起嗜睡,新型的抗组织胺通常为长效且少有副作用。

  如果因长期发炎的结果,患者的鼻黏膜变的肿胀及肥厚,而造成长期性鼻塞,不仅病人需常常服药,而且药物效果通常不好;赖政光也建议可以以雷射手术治疗,每边鼻孔约一分钟左右完成,日后再清除结痂的鼻黏膜,即可使症状改善。


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