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国内医疗活动
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医疗保健集锦
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吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法 (下)
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国内医疗新闻
报您防中暑五撇步 趁暑假运动,舒服享受夏日排汗
专治难病的第一名免疫科医师
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新增新生儿肠病毒并发重症死亡,婴幼儿为重症高危险群,家长请留意
流感疫情逐渐趋缓,公费流感抗病毒药剂扩大使用条件适用至8月15日截止
4成以上爸爸腰围过粗 每天10分钟,父亲节用实际行动关心爸爸健康!
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百病保健补给站
慢性阻塞性肺病
老而弥健 健康老化
注意力不足过动症
泌尿道感染
中东呼吸症候群冠状病毒感染症
健康数字123
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WebMD 大众医疗新闻
WebMD 专业医疗新闻
脑中的铁质或许可以预测阿兹海默氏症的病程
在之前已有诊断的成人中 许多并未确认气喘
鱼油、阿斯匹灵无法降低透析时的AVF失败风险
在斋戒月期间管控巴金森氏症
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单靠筛检与治疗无法预防第二型糖尿病
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★哈斯比辛新闻
3款中药茶饮 喝出好眼力
冬季易肩痛加剧 恐是肌腱退化性断裂
水喝多了也会头晕 健康饮水有原则
不抽菸少煮食 莫名得肺癌 基因是关键
皮肤痒、眼睛肿 药物过敏啦! 
饭前吃或饭后吃 照药袋指示就对了
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我们的荣耀
一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
国内医疗新闻
近半成人女性腰围超标 勿超80有3招
  成人女性的腰围应小于80公分,但根据历年国民营养健康状况变迁调查,女性腰围超标的比率逐年上升,102年有近半数(46.0%)成年女性腰围超标,大幅增加罹患慢性病的风险,想要摆脱慢性病威胁,拥有理想腰围,国民健康署建议,处理「肚量」问题,女性应该维持健康体重、从事有氧运动及腹肌训练。
  
  腰围测量是腹部肥胖的一项重要指标,腰围能反映腹部肥胖的多寡,也是判断代谢症候群、心血管疾病罹患机率的一种方法;腹部肥胖者中,有50%机率会罹患代谢症候群,若再加上有血压异常,罹患代谢症候群的机率高达75%;代谢症候群民众,未来罹患糖尿病、高血压、高血脂症及心脏病及脑中风的机率,分别为一般人的6倍、4倍、3倍及2倍。
  
  成人女性随年龄上升,因身体的脂肪比例增加,尤其是停经后脂肪较易储存在腹部,应维持健康体重、从事有氧运动及腹肌训练,中等或高等强度有氧运动有助于消除脂肪,包括内脏脂肪,可从事快走、羽球、跳绳、游泳、慢跑、踩固定式骑脚踏车、跑跑步机等有氧运动,若想进一步雕塑腰线,就得靠肌力训练紧实腹部肌肉,仰卧起坐、伏地挺身、抬臀训练等都是居家方便又实用的训练动作。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/Daily/article.asp?x_no=9174&page=1

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
最后修改日期: 2014/3/10 下午 01:55:47
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