24Drs.com - 国际厚生健康园区
  • 营养素小帮手让你轻松认识营养素
  • 加入24drs粉丝专页
新闻中心 疾病信息 医疗服务
加入会员 回首页 需要协助吗?..联系我们的客服信箱
国内医疗活动
台中市中西区卫生所,办理免费癌症筛检
「髓」心所「遇」讲座
2017癌症新药更靠近-癌症新药可近性论坛台中场
摄护腺肥大用药指导
世界肝炎日-三总肝炎宣导暨卫教讲座
智能病人肺活 99 医学讲座 (台中场)
更多...
医疗保健集锦
「毒」留高岗上 环团吁户外品牌淘汰PFCs
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法 (下)
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法(上)
农夫市集园游会 寻找台湾粮食良方
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(下)
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(上)
更多...
国内医疗新闻
报您防中暑五撇步 趁暑假运动,舒服享受夏日排汗
专治难病的第一名免疫科医师
7岁以下幼儿享有7次健检服务 只需挂号费,定期健康检查,守护宝贝健康
新增新生儿肠病毒并发重症死亡,婴幼儿为重症高危险群,家长请留意
流感疫情逐渐趋缓,公费流感抗病毒药剂扩大使用条件适用至8月15日截止
4成以上爸爸腰围过粗 每天10分钟,父亲节用实际行动关心爸爸健康!
更多...
百病保健补给站
慢性阻塞性肺病
老而弥健 健康老化
注意力不足过动症
泌尿道感染
中东呼吸症候群冠状病毒感染症
健康数字123
更多...
WebMD 大众医疗新闻
WebMD 专业医疗新闻
脑中的铁质或许可以预测阿兹海默氏症的病程
在之前已有诊断的成人中 许多并未确认气喘
鱼油、阿斯匹灵无法降低透析时的AVF失败风险
在斋戒月期间管控巴金森氏症
小型研究指出饮食可改善IBD症状
单靠筛检与治疗无法预防第二型糖尿病
更多...
★哈斯比辛新闻
3款中药茶饮 喝出好眼力
冬季易肩痛加剧 恐是肌腱退化性断裂
水喝多了也会头晕 健康饮水有原则
不抽菸少煮食 莫名得肺癌 基因是关键
皮肤痒、眼睛肿 药物过敏啦! 
饭前吃或饭后吃 照药袋指示就对了
更多...
我们的荣耀
一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
国内医疗新闻
一顿烤肉大餐 热量恐等同14碗饭
  中秋节计划烤肉吗?营养师提醒,烤肉除了注意安全卫生外,也应注重整体营养的均衡性,除了肉类、海鲜外,蔬菜水果也不可少,并把握「低脂去油」的原则,否则常见16样烤肉食材刷上烤肉酱后,一顿烤肉大餐吃下来,热量可能等同于一口气吃下14碗饭。
  
  光田综合医院营养室主任林淑雯表示,2片吐司夹肉,1份热量就可能高达1.5碗饭,4颗一串的烤贡丸热量就等同1.2碗饭,许多人喜欢的烤玉米一串也有1.3碗饭的热量,其它林林总总美食加起来,民众可能不知不觉就把十几碗白饭的热量吃进肚子里。
  
  林主任提醒,香肠属于高脂肉类、培根属于油脂类,应尽量少选择,并避免烤多油、多皮的肉类及内脏,因其含高油及高胆固醇,可多选择瘦肉,因肥肉的油滴在炭火上会产生对人体有害的致癌物质;另烤肉时可加入青椒、四季豆、香菇、茭白笋、丝瓜、金针菇等蔬菜作为材料,以达到营养均衡的效果。
  
  而一般烤肉时所使用的肉类通常会先用酱油腌制,若再加上烤肉酱会摄取过多的盐分,导致肾脏或心血管疾病的负担,因此腌渍物可选择低盐酱油,或烤肉酱可加水稀释来降低咸度;此外,烧焦的物质是很强的致癌物,最好将烧焦的部位丢弃不要食用,可利用锡箔纸包裹的方式,既可保留食物的鲜味,又可预防烤肉酱料因火候控制不佳而烧焦。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/Daily/article.asp?x_no=8859&page=1

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
最后修改日期: 2013/9/16 下午 04:05:15
相关医疗新闻:
别让月亮笑你圆
计算热量比食物种类重要
先喝汤能减少热量摄取
65岁之后战略性地吃点心
什么是最佳减肥法?
更多相关医疗新闻...
转寄好友 转寄好友   友善打印 友善打印   回国内医疗新闻 回国内医疗新闻