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国内医疗活动
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医疗保健集锦
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国内医疗新闻
报您防中暑五撇步 趁暑假运动,舒服享受夏日排汗
专治难病的第一名免疫科医师
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新增新生儿肠病毒并发重症死亡,婴幼儿为重症高危险群,家长请留意
流感疫情逐渐趋缓,公费流感抗病毒药剂扩大使用条件适用至8月15日截止
4成以上爸爸腰围过粗 每天10分钟,父亲节用实际行动关心爸爸健康!
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百病保健补给站
慢性阻塞性肺病
老而弥健 健康老化
注意力不足过动症
泌尿道感染
中东呼吸症候群冠状病毒感染症
健康数字123
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WebMD 大众医疗新闻
WebMD 专业医疗新闻
脑中的铁质或许可以预测阿兹海默氏症的病程
在之前已有诊断的成人中 许多并未确认气喘
鱼油、阿斯匹灵无法降低透析时的AVF失败风险
在斋戒月期间管控巴金森氏症
小型研究指出饮食可改善IBD症状
单靠筛检与治疗无法预防第二型糖尿病
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★哈斯比辛新闻
3款中药茶饮 喝出好眼力
冬季易肩痛加剧 恐是肌腱退化性断裂
水喝多了也会头晕 健康饮水有原则
不抽菸少煮食 莫名得肺癌 基因是关键
皮肤痒、眼睛肿 药物过敏啦! 
饭前吃或饭后吃 照药袋指示就对了
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我们的荣耀
一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
国内医疗新闻
每日分段少量运动即有健康效益
  现代人生活繁忙,总认为无法天天安排一段完整的时间来好好运动,不过,运动不一定得到特定的场所或使用专门的器材,而是随时随地想动就动,只要每天至少运动30分钟,每周累积150分钟以上,对健康即有助益,分段累积运动量和一次完成有相同的效果,只要把握「每段至少持续10 分钟」的黄金原则即可。
  
  身体活动不足已成为影响全球死亡率的第4大危险因子,每年约有6%的死亡率与身体活动不足有关;根据卫生署国民健康局2011年健康危害行为监测调查,台北市有逾7成(72.5%)两周内至少运动1次,是全国第一高,但仅3成(31.76%)民众有规律运动习惯。
  
  全球每年有超过200万死亡人数可归因于静态生活,且约21~25%的乳癌及大肠癌、27%的糖尿病与30%的缺血性心脏病等疾病,也是因身体活动不足所造成,台北市十大死因的危险因子皆与运动不足有关,而规律运动可预防慢性疾病、降低罹癌与跌倒的风险等。
  
  台北市政府卫生局健康管理处林莉茹处长表示,其实运动可以很简单,从自己有兴趣的运动项目开始,或从最简易、不受时间、场地限制的健走开始,慢慢增加每次运动的时间,渐进式加强每次运动的强度及次数,逐渐养成属于自己的规律运动习惯。
  
  卫生局则提供健康五撇步:外出或上下班(学)多利用大众运输工具,提前一站下车,步行至目的地;可以走楼梯就不要坐电梯;多和家人相约到户外,进行脚踏车或互动竞赛型活动;利用空的宝特瓶装水或沙子替代哑铃,训练肌力,并依进步程度渐渐加入更多水或沙子,提升肌力;每日上午、下午各做15分钟健康操。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/Daily/article.asp?x_no=8590&page=1

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
最后修改日期: 2013/5/27 下午 04:31:53
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