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一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
国内医疗新闻
12月欢乐假期多 慎防假期忧郁症候群
  12月起如圣诞节、跨年等佳节假期多,有忧郁倾向的民众面对周遭欢乐的幸福气氛时,可能引发所谓的「假期忧郁症候群」,身心科医师提醒,休假期间亲友最好能适时给予关怀,时常透过电话互相问候关心,或可相约出游散心或运动,让身心压力舒缓。
  
  光田综合医院身心科医师温伟钧表示,多数人面对压力过大时所表现出的不适应症状,可能包括生理和心理层面,如容易紧张、焦虑、失眠、肠胃不适、注意力不集中、疲倦、呼吸困难、心悸,且情绪和平常相比,会变得较为暴躁易怒、缺乏耐心,长期调适不当的话,甚至可能导致忧郁症。
  
  此外,也要多注意假期忧郁症候群的发生,12月起陆续有圣诞节、跨年假期,紧接著农历年就要到来,一些具有忧郁症特质、刚遭逢重大事件者(如失业)及独居者容易比较旁人的幸福快乐,此时如又缺少家庭、亲友的支持,轻则出现脾气暴躁、容易不耐烦、愤怒的情绪,严重者甚至会做出自残、伤害他人的行为。
  
  因此,休假期间亲友最好能适时给予关怀,时常透过电话互相问候关心,另外,民众若感觉压力过大时,可以腹式呼吸法舒缓,用肚子慢慢吸气再呼气,尽量延长空气进出身体的时间,重复5至7个循环后,通常就能使紧绷的肌肉和神经获得放松,降低因压力而造成的不适。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/Daily/article.asp?x_no=8337&page=1

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
最后修改日期: 2012/12/17 下午 03:04:19
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