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WebMD 大众医疗新闻
WebMD 专业医疗新闻
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★哈斯比辛新闻
3款中药茶饮 喝出好眼力
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我们的荣耀
一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
国内医疗新闻
儿童摄取高钠饮食 长期恐影响智力发展
  长期摄取高钠饮食,容易造成年后血压上升,增加心血管疾病风险,而幼儿饮食如摄取过多的钠,会降低锌的吸收,影响儿童智力及成长发展,也会养成日后重口味的不良习惯,提醒家长为孩子选择餐点时,睁大眼睛评估一下其营养成分,为孩子的健康做好把关。
  
  台北市立联合医院和平妇幼院区营养科营养师詹雅涵表示,许多父母关心孩子摄取的食物营养,但却常常不清楚食物所含的钠含量;2001至2002年学童营养调查发现,国小男童每日盐平均摄取量12.2g,国小女童则为11.4g,是一般成年人建议量的2倍。
  
  目前卫生署针对成人订定每人每天钠摄取量,不得超过2400 mg,而欧美国家对于幼儿钠建议摄取量为1000到2000 mg,并平均分配在三餐及1至2次点心,每一餐或点心钠摄取量250至500mg。
  
  詹雅涵提醒,钠多存在于加工食品、休闲零食点心、调味料、速食及起士类产品中,且不同烹调方式,其盐分含量也有很大差异,建议正餐餐点多利用烤、蒸、炖等烹调方式,减少盐、味精、蕃茄酱等调味料的用量,以及多选用加工少的天然食材。
  
  另外,学龄前儿童或18岁以下学童,胃容量较小,正餐进食量较少,通常会建议给予1至2次的点心,家长在供应餐点及点心时,应减少供应加工食品及腌制品,如泡面、洋芋片、休闲零食点心、罐头制品、火锅料等,以少油、少盐、少糖,以及适量蛋白质、健康油脂的新鲜天然食物为主,并避免使用菜汁、汤汁或卤汁拌饭给幼儿食用。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/Daily/article.asp?x_no=7991&page=1

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
最后修改日期: 2012/4/2 下午 02:22:36
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