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医疗保健集锦
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国内医疗新闻
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4成以上爸爸腰围过粗 每天10分钟,父亲节用实际行动关心爸爸健康!
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注意力不足过动症
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WebMD 大众医疗新闻
WebMD 专业医疗新闻
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★哈斯比辛新闻
3款中药茶饮 喝出好眼力
冬季易肩痛加剧 恐是肌腱退化性断裂
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我们的荣耀
一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
国内医疗新闻
天冷易导致血管收缩 不当进补当心伤肠胃
  冬至将届,又有新一波寒流来袭,随著冷气团一波波南下,麻辣锅、姜母鸭、羊肉炉生意超夯,中医师提醒,天气寒冷导致血管收缩,如果不当进补、饮食过量,容易引发肠胃道不适,甚至出血,台中慈济医院急诊室最近肠胃道出血的患者就增加了二至三成,呼吁民众进补切勿过量,以免伤了肠胃。
  
  台中慈济医院中医部黄仲谆医师指出,天冷血管收缩,体质燥热者一旦久坐不运动、生活作息紊乱常熬夜、饮食进补不当、麻辣锅吃太多等,很容易导致体内「火气」上升,再进补「过头」,就可能造成血压升高、烦躁不安、便秘、痔疮出血、肠胃道出血等问题。
  
  黄医师表示,判断是不是属于燥热体质不难,凡是容易口干舌燥、嘴巴破、心情烦燥、血压高、脸潮红、多梦、睡眠质量不佳的人,就是属于体热,进补时需特别小心,以免补出问题。
  
  冬季饮食建议多吃黑豆、黑木耳、葡萄、香菇、龙眼这类黑色食物,咖哩、核桃、姜、麻油、坚果类食物等温性食材,搭配蜂蜜适量摄取,能达到润肠及寒热调和的效果;另外,冬天也要避免出大汗的运动,微微出汗,让身体发热即可,如五禽戏、八段锦、太极拳,都是冬季舒展筋骨,调气调神的良方。
  
  中医理论认为,冬季人体应强调肾气的固护,保养最重要的概念则是「养阴」,讲求「闭藏」储存能量的概念,因此饮食与运动都要适量就好。如十全大补汤、羊肉、姜母鸭食补,以及太刺激的麻辣锅食材,喝太热的麻辣汤等,不宜体质燥热的人,还是浅尝就好。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/Daily/article.asp?x_no=7860&page=1

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
最后修改日期: 2011/12/21 下午 02:51:31
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