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一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
国内医疗新闻
立秋过 把握节气针灸「转大人」 配合睡眠运动效果更佳
  每年的立秋或白露过后是促进青春期孩子发育的最佳期间,建议在孩子出现第二性征时,服用转骨方或开脾健胃补方剂,也可利用针灸刺激经络穴道促进青春期的孩子「转骨」、「转大人」,并由医师诊断,搭配暑假有更多时间运动、睡眠,效果比较好。
  
  台北市立联合医院中医门诊中医科主治医师申一中表示,根据中医理论,「肝主筋、肾主骨,肝肾强固则筋强骨健」,同时要有良好脾胃来帮助吸收,才能长得更好,因此一般转骨针灸都是以健脾、补肝肾或疏肝理气为主,在适当体穴上施针调理身体,就会获得适当辅助,通常再搭配中药材或食疗,可以使效果更明显。
  
  申一中指出,人体常用于刺激生长的穴道为涌泉穴,涌泉穴位于脚掌中线前三分之一的地方,每天按摩30至50次,用力碰触穴道可加速循环帮助生长,骑脚踏车、打篮球、跳绳也是很好的刺激运动。
  
  人的身体会长高,最主要和生长板有关,生长板一旦愈合,不管用什么方法都不会再长,青春期因荷尔蒙活动旺盛,加速对钙质吸收,是人体快速成长的最后时期,通常女生在初经来潮之后,大约国小六年级,男生则在开始长胡子,声音开始转变,约是在国一或国二就可以开始长高治疗。
  
  以针灸调理体质帮助长高,针灸没有副作用并不会使生长板提前愈合,所以没有年龄限制。长高的成效和治疗时间长短有很大关系,针灸长高1周针灸2~3次效果最好,但是学生课业压力重,治疗常断断续续,通常建议持续治疗完成针灸疗程,才能达到明显成果。
  
  另外,申一中呼吁,人的生长有一定时序,太早服用长高药物,容易揠苗助长,造成生长板愈合,真正到青春期反而不长,所以不要随便买来路不明和成分不明的长高药,有任何问题最好请教有合格执照的中医师。
  
  而影响长高的因素很多,如遗传、营养、运动和生活作息等,跳跃运动,如打篮球、排球和跳绳等,可以使生长板减缓愈合,持续刺激生长,饮食方面可多吃一些胶质和钙质食物,如海参、猪脚、山药、小鱼干等,再搭配充足睡眠。才能帮助长高。

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
最后修改日期: 2010/8/19 下午 01:54:00
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