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我们的荣耀
一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
国内医疗新闻
良好饮食习惯是健康关键 提醒家长注意孩童营养状况
  良好的饮食习惯是影响一辈子健康的关键,许多研究显示,慢性病的发生逐渐年轻化,主因是学童时期饮食习惯不正常所致;6至12岁学童期的孩子吃东西总是偏食、专挑口味好的吃,结果营养不均衡,不仅发育变慢,抵抗力也下滑,一旦不正确的习惯养成了,将影响到成人时期的饮食习惯,甚至种下慢性病的因子,提醒家长要重视孩童的营养及饮食习惯。
  
  根据卫生署统计,儿童普遍有脂肪、胆固醇摄取过高,醣类、五谷根茎、奶类、蔬菜类摄取不足的问题。蛋豆鱼肉类吃得多了,体重当然也就直在线升。大林慈济医院营养师张桂华表示,家长不要放任孩子吃油脂、糖与盐含量高的食物,像洋芋片、薯条、炸鸡、巧克力、汽水,过胖和营养不良都不好。
  
  张桂华建议,要让学童摄取足量的铁与钙质,让他们存好骨本,让注意力集中增加学习效率;她指出,摄取钙质可以吃传统的豆腐、牛奶、芝麻糊以及深绿色的蔬菜,而铁质可以吃水果乾和深绿色的蔬菜。
  
  此外,早餐是一天活力的主要来源,一定要鼓励孩子吃早餐。研究发现早餐摄取均衡的学生,在上课的精神、学习能力、注意力等各方面都比没吃早餐的学童好。建议家长应该以身作则,教导孩童认识各种食物和营养价值,进而建立正确的饮食观念和态度,回到家中也应避免孩子边吃饭边看电视,以及养成吃饭不超过30分钟的好习惯。

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
最后修改日期: 2009/12/10 下午 03:22:00
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