24Drs.com - 国际厚生健康园区
  • 营养素小帮手让你轻松认识营养素
  • 加入24drs粉丝专页
新闻中心 疾病信息 医疗服务
加入会员 回首页 需要协助吗?..联系我们的客服信箱
国内医疗活动
台中市中西区卫生所,办理免费癌症筛检
「髓」心所「遇」讲座
2017癌症新药更靠近-癌症新药可近性论坛台中场
摄护腺肥大用药指导
世界肝炎日-三总肝炎宣导暨卫教讲座
智能病人肺活 99 医学讲座 (台中场)
更多...
医疗保健集锦
「毒」留高岗上 环团吁户外品牌淘汰PFCs
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法 (下)
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法(上)
农夫市集园游会 寻找台湾粮食良方
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(下)
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(上)
更多...
国内医疗新闻
报您防中暑五撇步 趁暑假运动,舒服享受夏日排汗
专治难病的第一名免疫科医师
7岁以下幼儿享有7次健检服务 只需挂号费,定期健康检查,守护宝贝健康
新增新生儿肠病毒并发重症死亡,婴幼儿为重症高危险群,家长请留意
流感疫情逐渐趋缓,公费流感抗病毒药剂扩大使用条件适用至8月15日截止
4成以上爸爸腰围过粗 每天10分钟,父亲节用实际行动关心爸爸健康!
更多...
百病保健补给站
慢性阻塞性肺病
老而弥健 健康老化
注意力不足过动症
泌尿道感染
中东呼吸症候群冠状病毒感染症
健康数字123
更多...
WebMD 大众医疗新闻
WebMD 专业医疗新闻
脑中的铁质或许可以预测阿兹海默氏症的病程
在之前已有诊断的成人中 许多并未确认气喘
鱼油、阿斯匹灵无法降低透析时的AVF失败风险
在斋戒月期间管控巴金森氏症
小型研究指出饮食可改善IBD症状
单靠筛检与治疗无法预防第二型糖尿病
更多...
★哈斯比辛新闻
3款中药茶饮 喝出好眼力
冬季易肩痛加剧 恐是肌腱退化性断裂
水喝多了也会头晕 健康饮水有原则
不抽菸少煮食 莫名得肺癌 基因是关键
皮肤痒、眼睛肿 药物过敏啦! 
饭前吃或饭后吃 照药袋指示就对了
更多...
我们的荣耀
一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
国内医疗新闻
有睡眠困扰应寻求专业协助 做正确诊断与治疗
  台北市立联合医院阳明院区针对精神科门诊病患资料进行统计,发现每十个人就有七人因为睡不著或睡不好而求诊,其中有半数以上都觉得自己只是单纯的失眠,各有将近十分之一在看精神科之前是靠喝酒或吃安眠药来帮助入眠。医师表示,如有睡眠困扰,应寻求精神科医师咨询,藉酒助眠或自行服用安眠药,不但延误正确治疗时间,还可能产生酒精或安眠药依赖。
  
  但是,经过精神科医师诊察后发现,真正属于「原发性失眠」(找不到其它原因的失眠)只有不到十分之一,其它九成以上失眠案例背后都有其它原因。阳明院区精神科医师方勇骏指出,医学上失眠的定义是,持续性一个月以上几乎天天无法入睡、睡眠中断或睡眠质量不好。许多人以为自己失眠,其实并非医学上认定的失眠。
  
  举例来说,许多人晚上不容易入睡,是因为睡眠相位延迟,其睡眠总时数和一般人相比并未减少,只是晚睡晚起,这通常发生在有熬夜习惯的年轻人,他们可能会经常上班或上学迟到,或白天精神不济、频打瞌睡,这样的人可能需要精神科医师指导,来重新建立睡眠规律。
  
  方勇骏表示,还有一些人(尤其是老年人)很担心自己睡不够,以为一天睡不到八小时就是失眠;其实,成年人平均睡眠时数只有略多于七小时,而且年龄越大睡眠越短,这是自然老化的一部分,即使睡眠时间比较短,但只要白天精神好,也是正常睡眠。
  
  许多失眠的人会去看一般科,要求医师开立安眠药,或是自己想办法去买(或借)安眠药来吃,但其实他们可能是被「忧郁症」困扰而不自知,假如一直吃安眠药,不但延误正确治疗时间,还产生安眠药依赖(成瘾)。
  
  正确安眠药使用原则是,还没有准备要睡,就先不要吃安眠药;等该忙的事都忙完了,才可以吃安眠药,而且要在接近真正可以睡著的时间吃;吃过安眠药就好好躺在床上休息,不要再去担心睡不著,因为安静躺著就是一种休息;最重要的是,一定要在精神科医师指导下,恰当地吃安眠药,不要乱吃或多吃。
  
  方勇骏强调,想要睡得健康、睡得好,应该尽量多了解与睡眠有关的知识,有任何睡眠相关问题,都应该找精神科医师讨论,做正确诊断与治疗。

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
最后修改日期: 2009/12/9 下午 05:29:00
相关医疗新闻:
拒绝数羊摆脱失眠之道
快乐的已婚妇女睡得很甜
治疗失眠心理咨询胜过安眠药
研究指出:新药能安全治疗失眠
失眠恶化焦虑症
更多相关医疗新闻...
转寄好友 转寄好友   友善打印 友善打印   回国内医疗新闻 回国内医疗新闻