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一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
国内医疗新闻
更年期不适好困扰 中医茶饮、针灸可缓和
  面临停经期或更年期困扰的妇女,由于卵巢分泌的女性荷尔蒙减少,容易出现热潮红、心悸、易怒、冒汗、表皮萎缩等不适症状,中医观点认为女性在停经前后出现肾气渐衰、脏腑功能衰退,使人体阴阳失调,因而产生各种症状,可利用缓和的茶饮减缓更年期不适,也可藉由针灸改善体内环境,刺激神经、调节内分泌、疏通气血等机转,从而产生治疗作用。
  
  大林慈济医院中医科阮膺旭医师指出,更年期症候群中医称为「绝经前后诸症」,女性在停经前后出现肾气渐衰、脏腑功能衰退,使人体阴阳失调,因而产生各种症状,因此肾虚为此病的根本;而面红潮热,身热汗出,眩晕头胀等症状,则属阴虚火旺;烦躁易怒、抑郁忧愁、心悸失眠等症状,则与心、肝两脏腑的失调有关。
  
  热潮红伴随心悸、盗汗是更年期最明显的症状,更年期时因荷尔蒙分泌改变,使得罹患心血管疾病风险增加,主食方面应尽量挑选全谷类及素食,如糙米、五谷米,以及增加纤维摄取,同时避免食用肥肉和动物油,此外要减少盐分摄取,以维持血压平稳;至于失眠、焦躁、忧郁等情绪变化,则可使用甘麦大枣汤来安定神经。
  
  而因阴道表皮萎缩引起退化性阴道炎,容易有阴道痒、性交疼痛等现象,阮膺旭表示,可补充胡萝卜素及维生素C、维生素E,或多食用如胡萝卜、蕃茄、南瓜、草莓、奇异果、坚果类食物;而富含植物性雌激素的黄豆、黑豆,含黏液质高的食物,如黑木耳、海带芽、地瓜叶、 莲藕粉、 山药等食物,也有养阴滋润的作用。
  
  此外,茶饮也可减缓更年期不适,象是枸杞子、菊花、西洋参、百合、黄精、玉竹等,可改善肾阴不足;浮小麦、红枣、远志、 酸枣仁、甘草、五味子等,可改善内分泌紊乱、月经紊乱、心悸失眠、面色苍白等心脾虚证问题。由于更年期不适属内分泌神经功能失调所致,以针灸改善体内环境,刺激神经、调节内分泌、疏通气血等机转,也是更年期妇女另一项辅助治疗选择。

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
最后修改日期: 2010/3/3 上午 11:04:00
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