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一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
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国内医疗新闻
紧张性头痛上身 适度减压可缓解
  一名50岁男性抱怨近两周头痛的厉害,有时痛一边、有时两边都痛,以前类似的头痛休息一下就改善,这次却连续好几天都如此,经检查除了两边后枕部有压痛点外,四肢运动及感觉神经都正常,由于患者还有失眠问题,医师根据症状及检查结果,研判他的问题是紧张性头痛,除了开立止痛肌肉放松的药物之外,也提醒他要适当减压,一周后头痛即获得改善。
  
  卫生署新竹医院神经科周秉箴医师表示,这名患者头痛的位置大多是在两侧太阳穴及后枕部,有时痛的厉害连眼眶周围都感觉疼痛,但他除了头痛外,还有失眠的问题,仔细询问得知患者经营一家小公司,因不景气业绩不好,股票基金又赔了上千万,所以晚上很难睡好,失眠隔日就头痛的更厉害。
  
  根据患者的症状及检查结果,他的问题是紧张性头痛,不是长了脑瘤,也与多年前的外伤无关,更不是中风的前兆;除了开立止痛肌肉放松的药物之外,还提醒患者要注意生活的压力,适当的减压,如运动、深呼吸等放轻松的小技巧,一个星期之后头痛就得到改善。
  
  周秉箴指出,头颈部的肌肉持续收缩会导致紧张性头痛,包括情绪长时期过度焦虑、担心及紧张;脑力长期劳动、没有足够的休息及睡眠;因长时间坐或站立,令头、颈、肩产生不良的姿势;以及肌肉因长期收缩,导致减少血流,致使脑局部循环不良,这些都是导致头颈部肌肉收缩的原因。
  
  很多人头痛时会服用止痛药,周秉箴表示,药物往往只能治标无法治本,减轻紧张性头痛可以轻轻按摩头两侧至后颈的肌肉、或是热敷患处,放下手上的工作,进行深呼吸,帮助舒缓紧张情绪及压力,此外,多做有氧运动,也可放松心情、增进睡眠质量,若是服用止痛药及尝试减轻方法后,疼痛仍未改善,或头痛频率越来越高,建议尽早就医。

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
最后修改日期: 2010/3/3 上午 11:12:00
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