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二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
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国内医疗新闻
身材矮人一截?转骨食补可弥补先天不足
  父母身材不高,并不注定孩子从此就要矮人一截,决定身高除了遗传因素外,若是能够利用转骨食补,也可以弥补先天上的不足,达到增高效果,「转骨」除了有助增高,同时还能调整与改善体质;不过,若是一味相信民间偏方,在不对的时间服用转骨药方,不仅达不到增高效果,可能还会造成身材横向发展、性早熟等反向作用,要特别注意。

  大林慈济医院中医科医师阮膺旭表示,以中医观点,肾与骨骼的生长有很大的关系,肾主骨,主藏精生髓,当肾精充足,骨骼能得到充分的滋养,故能正常生长,若是肾精虚少,骨髓的营养来源不足,骨骼生长就会缓慢,容易影响孩子的身高。

  小孩长高有两个时期,第一次是在小学一年级前后,第二次在青春期,若能适时的给孩子「转骨」,不仅可强健体魄,也可弥补先天上的不足。男生的转骨药方多着重于「补肾益气」,可以调整胃肠功能及改善体质,女孩药方则着重在「调肝养血」,但用药前要特别注意有无初经的到来,所使用的药方也就不同。

  俗话说「一瞑大一寸」,睡眠时会分泌生长激素,为长高的关键,最好在11点前就寝并睡足8小时,而且最好不要熬夜;而一般能使筋骨达到伸展的运动,像游泳、跳舞、体操、篮球、跳绳等,若能每天适度做,也可达到长高效果。此外,饮食要均衡,除避免吃太多高热量油炸食物、蛋糕、碳酸及茶类饮料,可多补充蛋白质及维生素,如肉、鱼、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果。

  阮膺旭指出,转骨除了有助增高,同时还能调整与改善体质,让全身筋骨脱胎换骨,帮助进入发育期的孩子们能快速发育,更可藉此时强健体魄,提高抵抗力,改善困扰多时的过敏体质,但要注意服用的时机及勿一味相信民间偏方,以免达不到增高效果,还造成身材横向发展、以及性早熟等反向作用。

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
最后修改日期: 2009/3/16 下午 03:19:00
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