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一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
国内医疗新闻
出国莫忘保健 别让便秘、腹泻来搅局
  年关近,许多人开始计画起耶诞与新年的旅行计画,不过医师提醒,出国度假旅游可别忘了做好健康管理,以免在旅途中让病虫来捣蛋,可就十分扫兴了!

  高雄市阮综合医院消化系内科医师陈锡荣表示,出国旅行是现代人放松的方式之一,不过由于旅行期间生活作息改变,再加上环境、饮食等适应问题,不少原来排便顺畅的人,「肥水不落外人田」,出国多久就便秘多久,造成粪便在大肠停留时间过久,水分过度吸收的结果,粪便又硬又乾地卡在结肠却不易排出。

  日前一位三十五岁的女性病患因公出差一周,返国后腹胀、腹痛就医,陈锡荣指出,患者有认马桶的习惯,出国后的时差又造成压力,研判因为大肠在异常蠕动下引起了「便秘型的大肠激躁症」,X光一照才发现体内存放了这一周以来的大便,因而造成上述的不适症状。

  除了便秘,旅程期间民众最常遇到的另一个肠胃困扰就是腹泻,陈锡荣表示,尤其是前往卫生习惯较差的地方旅行,往往容易因为水土不服、卫生环境不良,带来腹痛、腹泻等扫兴插曲。

  陈锡荣说,轻微的腹泻,可补充水分与电解质,经过适当的休息,通常就可逐渐恢复体力,如果症状持续不断,就可考虑服用止泻剂,但如果腹泻开始伴随著绞痛难耐,甚至有高烧产生,就要尽速就医,不要再自行服用成药,以免延误病情。

  出国期间的健康保健照护,陈锡荣建议民众,上飞机之后就应该开始调整时差,尽量以目的地当地的时间作息,到达目的地之后,每天提早半小时起床,留些时间坐在马桶上酝酿,减少增加便秘的机会,此外,也可携带些自己熟悉的零嘴或食物,以防不时之需。

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 吴得瑜
最后修改日期: 2007/12/7 下午 02:02:00
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