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一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
国内医疗新闻
挑战高难度 瑜珈老师颈椎间盘破裂受伤
  近年来「瑜珈」风潮历久不衰,越来越多人喜欢透过瑜珈来抒解身心压力,不过日前发生一起瑜珈老师因示范高难度动作却造成颈椎间盘破裂的伤害,医师提醒,爱好瑜珈的朋友们,在活动开始前别忘了做好暖身运动,才可免受运动伤害之苦。

  高雄市阮综合医院神经外科医师杨椒乔指出,后弯、扭转、下腰等活动,都是瑜珈时常见的体位,不过由于上述的体位都与脊椎部位息息相关,如果扭动不慎会造成过度挤压,椎骨和椎骨之间的软骨因为异常磨损,或者是脱水而导致突出或破裂,压迫到神经,也就是椎间盘破裂与神经根压迫的症状,严重的话有可能导致患者痛到连手都举不起来。

  杨椒乔表示,上门求诊的这位患者是为瑜珈老师,有天上课期间却突然一股疼痛感从颈部一路蔓延至左上臂,手完全无法举高,紧急送到医院后,核磁共振检查发现,患者的左边第六、第七颈椎兼有椎间盘破裂与神经压迫的现象,紧急施以外科显微颈椎手术,去除压迫到神经根的椎间盘,一个月后才重新恢复瑜珈老师的教学工作。

  从事瑜珈活动时,如何才可避免不必要的伤害呢?杨椒乔提醒,暖身运动是一定不可少的步骤,在做各种瑜珈体位的时候,下巴也要记得稍微内收,才可以让颈椎拉长一点,瑜珈其中有不少高难度的动作,民众应该量力而为,发现颈部僵硬或是身体有任何不适时,都不应该继续强迫身体的扭动,才能真正达到瑜珈运动、乐活身心的目的。

国际厚生健康园区编辑群
最后修改日期: 2007/8/27 下午 03:29:00
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