| 炎夏中暑怎么办？医师：先降温补充水分 如仍不适速就医 |
 |
最近天气酷热，持续的高温，因中暑求诊的病患也跟著变多，台北市立联合医院中医师黄景军表示，中暑不一定只发生在大太阳底下，长时间躲在冷气房的上班族，也可能因为进出冷热空间，导致体内高热无法排出而中暑，若是民众出现中暑现象，可在头部搧风散热、补充水分，如出现血压下降等休克现象，应赶紧送医。
黄景军指出，在湿热或闷热的环境中，当人体体温上升时，身体会藉由排汗及加快呼吸的生理调节反应以散热降低体温；不过，若体温急速上升，但身体调节体温的能力失常，加上水分的补充不足，甚至脱水，便会产生中暑症状。
他表示，只要一出现头晕、头痛、胸闷、恶心、呕吐等症状，就应立即暂停工作，将患者移至阴凉处，解开颈部衣扣，帮头部搧风散热，或用冷水、酒精擦拭，并缓缓补充水分；如有血压下降，全身瘫软，口唇发白，神智不清甚至休克者，应尽速送医。
炎炎夏日该如何预防中暑？黄景军建议，除了保持室内通风、大热天从户外进入室内，不要一下子就躲进冷气房或猛灌冰水、冰饮，同时避免于最热的时段出门，外出时尽可能穿无浅色服装及宽松衣物；饮食方面可以多食用西瓜、哈密瓜等瓜果或绿豆消暑，至于芒果、荔枝因属热性食物，消暑的效果不好。
此外，轻度中暑还可以刮痧与穴道按摩来减轻不适的症状，穴道按摩可按压风池穴及肩井穴，风池穴位于颈后，双掌摀住耳朵时大拇指的位置，至于肩井穴，则是位于肩部肌肉最高处，反覆抓提肩部肌肉，可以减缓中暑颈项紧绷、头晕头重的不适感。
|
国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
|
|
最后修改日期: 2007/6/1 下午 04:17:00
|
|
|
相关医疗新闻:
．喝流体无法使赛跑者冷却
．谁是中暑死亡的高危险群？
．耐力跑者易中暑
．适合孩童活动时饮用的运动饮料
．中年男子自行刮痧治颈部酸痛竟导致中风
》更多相关医疗新闻...
|
