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国内医疗新闻
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WebMD 专业医疗新闻
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一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
国内医疗新闻
适量运动与健康饮食 让你告别小腹翁
  小富翁人人当想当,但是小心,可别还没成为小富翁,就先成了「小腹翁」!一项针对台北市国中生所进行的健康调查,分析一千五百多名受访者的血糖、血压、三酸甘油脂、腹部肥胖及高密度胆固醇等数值后发现,男生腰围超过标准值八十六公分,同时异常罹患代谢症候群的比例高达三分之一,女生腰围超过标准值七十八公分,且罹患代谢症候群的比例也有四分之一,成为未来罹患心血管疾病的潜在危险族群。

  过去许多人都以为,代谢症候群只好发于成年人,不过,现在的学生族群由于运动量偏少,饮食又容易过量,常摄取高热量的美式食物,身材易朝横向发展,造成许多国中生的腰围,纷纷超过标准值,成了名符其实的小腹翁与小腹婆。

  临床统计,腹部肥胖者罹患代谢症候群的机率,是一般正常腰围者的十到二十倍,不仅影响到发育,也容易增加罹患慢性病的风险,因此在门诊间,已有越来越多因过度肥胖、腰围过粗的年轻学生病患,不仅有代谢症候群的困扰,甚至还有罹患糖尿病、心脏病的隐忧。

  要如何改善过粗的腰围,避免罹患代谢症候群呢?医师建议,发育时期的青少年,并不适合激烈的减肥法与过度节食,因此在不影响发育的前提下,还是要养成每天适度运动的习惯,并搭配著均衡的健康饮食,控制食物摄取的质与量,才可挥别小腹翁的威胁。

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 吴得瑜
最后修改日期: 2007/3/22 下午 03:15:00
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