24Drs.com - 国际厚生健康园区
  • 营养素小帮手让你轻松认识营养素
  • 加入24drs粉丝专页
新闻中心 疾病信息 医疗服务
加入会员 回首页 需要协助吗?..联系我们的客服信箱
国内医疗活动
台中市中西区卫生所,办理免费癌症筛检
「髓」心所「遇」讲座
2017癌症新药更靠近-癌症新药可近性论坛台中场
摄护腺肥大用药指导
世界肝炎日-三总肝炎宣导暨卫教讲座
智能病人肺活 99 医学讲座 (台中场)
更多...
医疗保健集锦
「毒」留高岗上 环团吁户外品牌淘汰PFCs
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法 (下)
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法(上)
农夫市集园游会 寻找台湾粮食良方
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(下)
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(上)
更多...
国内医疗新闻
报您防中暑五撇步 趁暑假运动,舒服享受夏日排汗
专治难病的第一名免疫科医师
7岁以下幼儿享有7次健检服务 只需挂号费,定期健康检查,守护宝贝健康
新增新生儿肠病毒并发重症死亡,婴幼儿为重症高危险群,家长请留意
流感疫情逐渐趋缓,公费流感抗病毒药剂扩大使用条件适用至8月15日截止
4成以上爸爸腰围过粗 每天10分钟,父亲节用实际行动关心爸爸健康!
更多...
百病保健补给站
慢性阻塞性肺病
老而弥健 健康老化
注意力不足过动症
泌尿道感染
中东呼吸症候群冠状病毒感染症
健康数字123
更多...
WebMD 大众医疗新闻
WebMD 专业医疗新闻
脑中的铁质或许可以预测阿兹海默氏症的病程
在之前已有诊断的成人中 许多并未确认气喘
鱼油、阿斯匹灵无法降低透析时的AVF失败风险
在斋戒月期间管控巴金森氏症
小型研究指出饮食可改善IBD症状
单靠筛检与治疗无法预防第二型糖尿病
更多...
★哈斯比辛新闻
3款中药茶饮 喝出好眼力
冬季易肩痛加剧 恐是肌腱退化性断裂
水喝多了也会头晕 健康饮水有原则
不抽菸少煮食 莫名得肺癌 基因是关键
皮肤痒、眼睛肿 药物过敏啦! 
饭前吃或饭后吃 照药袋指示就对了
更多...
我们的荣耀
一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
国内医疗新闻
一心享「瘦」 当心健康亮红灯
  主张减少碳水化合物摄取量、多吃肉类「阿金减肥法」,让减重者不必挨饿又能立刻见效,许多想减肥的民众因此跃跃欲试,不过,医师表示,减肥不能「顾前不顾后」,这种方法虽然短期内可见效,但长期使用,反而会赔上健康,若只是一心「享瘦」,最后只会让自己的健康亮起红灯,严重甚至可能引发动脉硬化、心肌梗塞等疾病。

  阿金减肥法倡导多吃肉类、少吃醣类,佛教大林慈济医院院长林俊龙表示,但只偏吃单一种食物做控制,就和禁食一样,并不是良好的饮食方式;例如,只选择吃蛋白质或脂肪类食物减肥,体内一时无法消化,而全部排泄出去,短时间内虽然可以达到减重效果,但渐渐体重又会慢慢爬升。

  林俊龙指出,只偏吃肉类减肥的人,因饮食不均衡,易使胆固醇上升,如本身有肾脏问题,反而会致使肾脏疾病恶化,建议要维持均衡的饮食习惯,多纤维、蔬果,才是最适当的减肥方法,心血管、高血压、糖尿病患也才能减少身体负荷。

  如何才算达到减肥标准?林俊龙表示,除了计算BMI的身高体重比例,也可用腹围来测量脂肪的百分比,评估是否过胖;接著再由医师判断,给予减肥建议,不要一味的享瘦,正确的观念是要「减肥」,让体内脂肪减少,而不只是「减重」。

  此外,肥胖者必须要控制造成血管硬化的因子,如高血压、糖尿病、高血脂等,以避免血管硬化,引发中风、心肌梗塞、肾脏病等问题,如有家族史又有抽菸习惯,务必请医师做危险因子检查及控制,当然,饮食均衡、适度运动才是健康减肥的不二法门。

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
最后修改日期: 2007/3/16 下午 05:15:00
相关医疗新闻:
摆脱肥胖享瘦生活
减重方法大直击
「早餐多吃」有助于减重
计算热量比食物种类重要
肥胖手术风险该如何预测?
更多相关医疗新闻...
转寄好友 转寄好友   友善打印 友善打印   回国内医疗新闻 回国内医疗新闻