常憋尿或在没有尿意时用力解尿，都可能导致解尿困难，尤其很多妈妈常担心外出上厕所不方便，而要求小朋友在出门前先上厕所，或是小朋友因学校厕所较髒而憋尿，这些做法都可能让小朋友「训练」出错误的解尿习惯，导致未来骨盆底肌肉无法放松，而出现解尿困难及频尿等症状，提醒家长注意，也呼吁妇女朋友不要憋尿，以免导致功能性解尿障碍。
一名36岁女性，5年前出现频尿症状，虽经药物治疗，但每晚仍需起来上3、4次厕所，今年二月赴大林慈济医院妇女泌尿中心就诊，经尿路动力学录像检查发现在解尿时膀胱出口狭窄，被诊断为骨盆底肌肉放松不良，即功能性解尿障碍，在经过骨盆肌肉放松训练，2、3周后频尿症状即获明显改善，解尿流速也加快。
大林慈济医院妇女泌尿中心妇产科医师许钧硕表示，人体在解尿时正常姿势为膀胱收缩、骨盆底肌肉放松，若是勉强在没有尿意时上厕所，因解尿时需用力，会导致骨盆底肌肉收缩。
而常憋尿也会有同样的问题，因骨盆底肌肉无法配合膀胱放松解尿，使得膀胱出口阻塞，出现解尿困难；这类病患在解尿时常是肚子会用力，通常为年轻或中年的女性，症状为频尿，但却解不出来。
许钧硕指出，对于一般频尿患者，医师会给予膀胱止痉剂，但对这类患者而言，如未能对症下药，情况将无法改善，在确定病因后，除了服用肌肉松弛剂，降低尿道压力外，最重要是在医护人员指导下进行骨盆底肌肉放松运动，学习正确解尿姿势，通常几星期内症状就能获得改善。
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