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二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
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国内医疗新闻
55岁以上约两成有骨质疏松 预防骨松趁早储存骨本
  调查发现,55以上的国人约有两成自述有经医师诊断的骨质疏松,但此年龄层中却有一半的人很少喝奶制品,四至五成很少摄取黄豆类食品以补充钙质;10月20日是世界骨质疏松日,世界骨质疏松症基金会将今年订为「骨骼营养年」,强调营养对预防骨质疏松症的重要性,国民健康局也提醒国人,尤其是女性建立健康生活型态,在年轻时开始储存骨本,强化骨骼,以降低骨质疏松症的发生。

  根据94年的国民健康访问暨药物滥用调查(NHIS),45-54岁的民众有8%自述经医师诊断患有骨质疏松、55岁以上有16%,65岁以上则达21%,患有骨松的比例不只随著年龄增加而增加,女性在更年期后骨松的比例又比同年龄的男性高出许多(55-64岁女性是24%,男性为7.8%,65岁以上女性为31%、男性为12.6%),主要是女性更年期后雌激素急遽减少,加速骨质流失。

  骨骼的成长是持续的,从出生到青春期后期,在20岁左右达到颠峰,进入成年期后骨质会逐渐流失,骨密度随年龄增加而疏松,这时除应建立健康的生活型态之外,多摄取含钙食品,如乳制品(牛乳、羊乳、优酪乳、优格)、鱼乾、蛋黄、豆制品、深绿色蔬菜等,可以强化骨骼,降低骨质疏松症的发生。

  骨质疏松初期多半没有症状,患者大多是因突发性骨折引起剧痛,进一步就医才发现罹患骨质疏松,其它临床征候尚包括驼背、身高变矮、腰酸背痛等;其中最常又以脊椎骨、股骨和桡骨等最常发生骨折,严重影响患者及家人生活质量;据调查,在55-64岁的女性骨松患者中,有一成认为此疾病会对日常活动造成不便,这个比例在65岁以上患者更高达22.5%。

  此外,NHIS调查中也分析受访民众每周食用各类食物的次数,食用奶蛋类制品的比例随年龄增加而减少,12岁以下儿童每周至少会食用3-5次蛋类,或至少食用3-5次牛奶、羊奶者的比例均高达七成,55-64岁每周很少食用蛋类、奶类、黄豆类比例分别为23%、49%、38%,65岁以上每周很少食用蛋类或黄豆类比例又更高,分别为27%及49%,每周很少食用奶类的比例则与55-64岁近似。

  今年的骨质疏松日强调营养对预防骨质疏松症的重要性,国健局也特别在世界骨质疏松日前夕提醒国人,尤其是女性,应建立健康生活型态,运动、避免抽菸及过度饮酒,在年轻时开始储存骨本,多摄取含钙食品,如牛乳、羊乳、优酪乳、优格等乳制品,鱼乾、蛋黄、豆制品、深绿色蔬菜等,以强化骨骼,降低骨质疏松发生。

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
最后修改日期: 2006/10/19 下午 03:39:00
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