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二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
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国内医疗新闻
中老年人便秘中医把脉对症下药外饮食也能调节改善
  便秘是不分男女老幼常见的困扰,中老年人因新陈代谢速率低下,受便秘所苦的比例特别得高,嘉义基督教医院中医师邱瑞发表示,老年人便秘多因气血不足、阴虚或阳虚体弱所致,除可依气虚、血虚、阴虚、阳虚型便秘对症下药外,饮食上也可多吃蔬菜、豆类、谷类等纤维素含量高食物,或油脂较多的杏仁、胡桃仁、黑芝麻糊、柏子仁种子类食物调节与改善。

  邱瑞发指出,中老年人因新陈代谢速率低下,解毒功能也较低,加上年长者体能较弱、活动量少,消化器官功能低、肠蠕动减慢,以及中气虚弱、饮水量少导致内脏的感觉减退,对排便反应的敏感性降低,如未及时排出肠内的糟粕及代谢产物,易引起腹胀、腹痛、食慾不振、睡眠不安、情绪不稳定,甚至出现头晕、头痛、便血、肛裂、意识丧失等症状。

  邱瑞发表示,造成功能性便秘的原因,包括生活压力、情绪紧张、外出时环境不适应、药物副作用等,中医认为中老年人便秘多因气血不足、阴虚或阳虚体弱所致,其中「气虚型便秘」主要症状为大便不乾硬、但无力排便,便后疲乏甚至汗出短气,方药为补中益气汤等。

  他进一步表示,「血虚型便秘」主要症状为大便乾结难解,面色无华、唇甲色淡,方药为润肠丸等;「阴虚型便秘」主要症状为大便乾结如羊屎,手足心热、咽干口燥,方药为增液汤加减;「阳虚型便秘」主要症状为大便难排、腹中冷痛或腰酸痛,方药为济川煎加减、半硫丸加减。

  便秘除可由中医师诊察,针对个人体质开立适当处方治疗外,还可辅以穴道、按摩治疗,如合谷、孔最、内关、足三里穴,按摩时则以肚脐为中心,在周围三公分以外,以顺时针方向,先将手掌搓热,再用手掌慢慢按摩;此外,在饮食方面也可多摄取纤维素含量高的食物,如蔬菜、豆类、谷类及新鲜多纤维水果,以及食油脂较多的种子类食物如杏仁、胡桃仁、黑芝麻糊、柏子仁来改善和调节。

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
最后修改日期: 2006/9/15 下午 04:45:00
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