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一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
国内医疗新闻
清明扫墓做好准备工作再出门
  4月5日清明节即将到来,上坟扫墓是中国人的传统习俗,每次返乡扫墓的车潮都造成重要道路塞得就像大型停车场!光田综合医院复建科医师戴正忠提醒民众,出门上车前最好事先做好准备工作,例如让身体肌肉能适度舒展的腰垫及携带预防尿急之用品,以免出现后遗症。另外现在正值春夏交替,上山祭坟时一定要小心以免被蚊虫咬伤。

  戴正忠指出,节庆时许多民众出游或返乡道,一路长途塞车,不少民众由于久未活动,会出现腰酸背痛情形。戴正忠建议民众,不妨事先准备一个腰垫或坐垫,让腰椎微微向前倾,避免软骨组织受压迫,尤其本身即有腰椎方面问题的民众,可将背架穿起,以免因长时间开车造成不适,另外,在连续开车一小时后,最好下车活动活动筋骨,可有效避免腰部及颈部的酸痛。

  为了避免上山扫墓时发生问题,戴正忠强调,一定要穿著舒适的鞋子,可避免因爬山时造成的脚踝扭伤,另外,如果需要自己除草或有大动作,也要先做热身运动,以免造成腕部和肘部的肌肉拉伤,甚至是肌腱发炎。若扫墓后若出现肌肉疼痛的情形,在24至48小时内可采用冰敷来让症状缓减,若超过48小时以上,则要改用热敷或就医治疗。

  另外,塞车时另一个令人烦恼的就是憋尿了,如果憋得太久也会对身体造成伤害,泌尿科主任郑柏树指出,长时间憋尿对于男性,可能会出现小便疼痛等症状而引发急性摄护腺炎,女性则可能引起尿路感染如膀胱炎等疾病,严重者甚至会引发尿毒症而必需洗肾,因此千万不能忽视憋尿所带来的可怕后遗症。

  郑柏树建议,在上路前一定要先上个厕所,且避免喝太多的水或饮料,如有必要可随身携带车上方便尿袋应急,有休息站或公厕最好下车方便一下,以免突然想上厕所却又无处可解。

  因为现正值春夏交替之际,更是蚊虫活跃的季节,尤其是隐翅虫及小黑蚊(铗蝝)较常出没在山中及草木茂盛之处,皮肤科主任张和兴指出,若触碰到隐翅虫,初期皮肤会感到灼热及疼痛,最好立即以肥皂及清水洗净,并勿再触碰身体其它部位,而一~二天皮肤即有起泡及溃烂现象,一般而言,小心照料下会自行痊愈,若起泡伤口有溃烂情况,最好立即就医,避免伤口造成感染发炎。

  张和兴建议,在外出扫墓前可先喷上防蚊液减少蚊虫近身的机会,而穿著浅色系之长裤、薄外套及遮阳帽除了可防止蚊虫叮咬外,也可降低紫外线对皮肤的伤害。

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 洪 瑶
最后修改日期: 2003/4/2 下午 01:30:00
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