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一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
国内医疗新闻
年节熬夜小心乾眼症眼睛闹水荒、黑眼圈毁仪容
  农历新年马上就要到了,年节前总有许多民众特地到美容诊所,希望以焕然一新的面貌过好年,民众也多会趁著年节休假与三五好友熬夜打牌、或是上网,趁著年节好好交流团聚一下;由于年节期间也是眼科疾病发生的高峰期,医师提醒,民众除了注意春节期间的眼部保养外,也要避免因欢乐过了头,让年节「黑眼圈」毁了仪容!

  诺贝尔眼科诊所张朝凯院长表示,一般而言,人的眼睛一分钟会眨10到12次,长时间专注于同一件事不休息,容易对眼睛造成过大的负担,尤其是已罹患乾眼症的病患,熬夜更是严重的伤害;过度熬夜的结果,不仅会造成眼部疲劳,眼皮皮脂腺分泌亦会因而受阻,此时很容易遭到细菌感染。

  若是发现眼睛开始酸涩不舒服时,最简单的方式,就是将热毛巾置于眼睛约10至15分钟,可促进血液循环及眼部肌肉放松,疲劳的不适感即会改善或消除;或是做做简单的护眼操,舒缓眼睛的不适。

  护眼操运动,第一招是用力眨眼睛,睁、闭眼的动作重复做个五次左右;第二招是眼球运动,眼球向上下左右看,每次保持数秒在回到正中位置;第三招是按摩眼球,闭上眼睛双手稍微用力盖住眼球,约三秒钟左右,再将双手拿开;第四招是冷热交替敷眼睛,每日一次即可;第五招是看远看近调节眼肌,两个动作反覆数次。

  此外,很多民众都会在年夜饭后开始上桌团聚,藉著麻将游戏凝聚情感,珍惜好不容易得来的年假时光,但熬夜却容易导致眼睛周围静脉血管充血,让「黑眼圈」浮现,破坏了原本预备好的好心情;如何有好眼色呢?忠孝美丽尔诊所陈美龄院长提供DIY 10分钟黑眼圈急救法。

  10分钟黑眼圈急救法分为温度疗法及物理疗法,温度疗法采热敷及冰敷方式进行,热敷是用跟体温相约度数(37℃-38℃)的温热毛巾敷眼,冷却再更换,敷10分钟左右,促进血液循环,黑眼圈的症状即可消减一半;冰敷则是让眼睛周围的血管收缩,除了帮助眼周肌肤消肿,也能抑制充血。

  至于物理疗法,则是敷马铃薯片,马铃薯中的碳酸钾可活化细胞,帮助眼部肌肤的血液循环;要注意的是,以红茶包敷眼,反而会敷出黑眼圈,且长期热敷容易使皮肤慢性发炎,而产生发炎后色素沉淀,民众要特别注意;另外,是选择皮肤肤色适用的遮瑕膏,均匀上色。

  不过,陈美龄强调,消除黑眼圈最重要的还是要维持正常的作息外,才能避免黑眼圈的问题;黑眼圈的急救方法只能救急,暂时的改善黑眼圈的症状及瘀血的情形,如果民众在年后发现黑眼圈的情形仍然严重,可以运用磁波光跟离子导入法来改善。

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
最后修改日期: 2006/1/4 上午 09:47:00
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