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一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
国内医疗新闻
结婚与否影响国人的运动意愿
  算算看,距离你上次站起来运动已隔了多久时间了呢?在科技愈来愈发达、生活更形便捷之下,一整天坐着不动是否是也成为你不自觉养成的习惯了呢?根据一项有关国人运动的调查发现,约有四成国人几乎是坐着不动,至于结婚与否及住家楼层高低也会影响国人的运动意愿。

  这项研究是由国立阳明大学护理学院社区护理研究所助理教授刘影梅所进行,主要以访问5069名18至65岁民众来了解国人运动情况,据了解,此项研究是国内首次与世界卫生组织同步进行的大规模研究,且其研究结果也已在卫生署国民健康局举办的「中老年暨职场健康促进研讨会」上发表。

  研究发现,婚前规律运动的受访者是41%,相较之下,婚后的运动比率则降为29%,至于婚后又恢复单身象是离婚、配偶过世者,其规律运动的比率也只有28%;虽然婚后规律运动的比率下降,但研究却也发现,已婚或已婚又单身的受访者其进行中等费力活动的比率都较未婚者高。

  所谓的中等费力运动,刘影梅解释,象是快走、打羽毛球、手工洗车、骑脚踏车上班等都算中等费力活动,「只要民众做完活动后有些喘,没法子唱歌,就算是中等费力活动」;此外,研究也发现,只有1/3受访者的每周活动量有达到促进心肺功能的建议标准(即每周费力活动60分钟),至于有达到每周中等费力活动150分钟者,则约占50%。

  刘影梅说,由于过去强调「三三三」运动,即每天运动30分钟、每周3次、心跳达到130下,有不少民众因为达不到标准而自暴自弃,但事实上,世界卫生组织和美国疾病管制中心已修正活动量建议,只要一周进行中等费力活动150分钟也能达到健身功效,意即不同于「三三三」活动可锻炼心肺活动,每周150分钟中等费力运动将有助于预防慢性病。

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 林怡君
最后修改日期: 2005/12/1 下午 06:14:00
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