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一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
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国内医疗新闻
针灸搭配口服中药能缩小腰围、改善啤酒肚困扰
  缺乏运动、营养过剩,加上生活作息不正常,致使不少男性的肚子肥了一圈,而啤酒肚不只是中年人的困扰,近年年轻男性也开始出现;最近中医师以针灸、搭配口服中药等方式治疗,可达到缩小腰围的效果,此外,平时辅以少吃多动的原则,将有机会挥别啤酒肚。

  过去啤酒肚多是上了年纪的中年人才有的发福体态,近年来缺乏运动、加上作息不正常等因素,年纪轻轻即有啤酒肚的男性也不在少数;临床上就曾有22岁的男大学生因生活作息及饮食习惯不佳,两年来体重增加20多公斤,腰围也胖到87公分,挺著大肚子寻求医疗协助。

  根据美国内科学志的研究,男性腰围大于102公分,女性大于88公分,即代表身体出现警讯,如果没有注意,可能引发高血压、糖尿病或心血管疾病;腰围过大即俗称的啤酒肚,是许多男性的困扰,包括失眠、缺乏运动及营养过剩等都是造成啤酒肚形成的主要原因。

  台北医学大学附设医院传统医学科主治医师林宗樾指出,传统医学观点,针灸及口服中药双管齐下,可达到缩小腰围的效果;经过口服中药脾汤、六味地黄丸等,加上特定的穴位针灸,每周一至两次,即可达到调理体质,改善睡眠质量的效果。

  林宗樾表示,睡眠质量不佳会影响新陈代谢及食慾的荷尔蒙分泌,减缓代谢致使脂肪堆积,服用中药可改善睡眠质量,促进新陈代谢及降低食慾,减少脂肪堆积,另一方面,以针灸刺激特定穴道,则可促进脂肪燃烧。

  不过,针灸效果因人而异,不想再当大肚男的男性,除了接受医师治疗外,少吃多动仍是减肥的不二法门,此外,调整生活作息,餐餐七分饱、每天至少运动30分钟,于平日加强仰卧起坐等腹部运动,将有机会挥别啤酒肚困扰。

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
最后修改日期: 2005/8/16 下午 02:09:00
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