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一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
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国内医疗新闻
关节退化不是老化的必然结果 青壮年也会有关节疼痛困扰
  关节退化可不是老化的必然结果,复健科门诊中因关节疼痛求诊的青年族群也不在少数;一项调查指出,有三成五的青壮年曾有关节疼痛困扰,主要是过度运动导致的伤害,更常见的是,这些年轻人未待受伤的关节恢复健康就急著回到运动场上,使得关节损伤更加严重。

  台北医学大学保健营养学系及一家药厂共同进行的调查,在大台北地区取得1134份有效问卷,受访对象为21至55岁、无关节炎病史的青壮年,结果发现,有超过七成的受访者误将关节退化视为老化的必然结果。

  台北医学大学附设医院复健科主治医师曾颂惠指出,门诊中关节疼痛求诊的青年族群不在少数,有两成的病患是年轻人,常见的情况是打球伤到了关节,两个星期后不痛了,回到球场又伤到关节,同一部位一伤再伤,关节疼痛发炎,日子久了致使关节软骨磨损。

  另外,调查也发现,在关节养护知识、态度与行为指数上,男性较女性高,可能的原因是,相较于女性,男性比较常运动;门诊中,有不少女性是因为缺乏运动的女性因经常坐着,一起身就脚软无力,诊断为髌骨(膝盖正前方)软化症。

  复健科医师表示,平时应尽量避免从事造成关节损害的动作外,长时间维持同一姿势时,定时缓和伸展一下筋骨,尤其是经常需要上下楼梯搬运货物、必须久蹲等等,皆容易对膝关节造成很大伤害,建议应适时休息,变换一下姿势。

  而如果是膝盖曾受过伤者,平日对膝盖的护理更应多加留意,如穿戴护膝等对膝盖具有保护作用,也能减轻关节活动时所受到的冲击;此外,若是能适时补充保健食品,亦能让膝盖得到滋养,但保健食品必须长期食用,并无立即的疗效。

  至于吃什么才能保养关节,曾颂惠和北医保健营养学系助理教授杨淑惠都建议,均衡饮食是必要的,高蛋白食物易使钙质流失,由于关节软骨不易增生,为避免膝关节发炎磨耗软骨,民众可锻练大腿、膝盖附近的肌肉,不妨多补充葡萄糖胺成分的保健食品,从不同途径抑制或缓解关节发炎,进而降低关节退化的机率。

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
最后修改日期: 2005/8/11 下午 05:06:00
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