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一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
国内医疗新闻
问题及时处理 放松心情做运动 向忧郁症说拜拜!
  根据行政院卫生署统计,「自杀」近几年已经挤进了国人十大死因之第9名;精神医学研究报告也指出,台湾目前有1/4的民众,罹患轻重不一的忧郁情绪,国内更有3%的人口罹患忧郁症。卫生署积极推动全国自杀防治工作,并举办「抛开忧郁,心情阳起来」活动,请白冰冰代言,冀望国人能抛开忧郁的决心,一起面对美好人生。

  忧郁症防治协会理事长汤华盛医师指出,忧郁症其实是可以提早发现、及时处理的。只要多面对人群、有好的宗教信、生活作息正常,再加上适度的运动,不仅能纾压,而且还能提升正面的能量,心情会得到平衡舒展!

  汤华盛进一步表示:「其实,忧郁症的初期,在青少年及上班族方面,通常所呈现的就是消极没力,不想上班、上课,什么事都提不起劲来。心不在焉、失眠、精神不振等状况发生,接著发生反应迟钝、天天忧郁。若这种情况持续1~2周,就要及时就医或找专业的医师作谘商。」

  上班族则易因面对经济压力或平日的工作绩效,出现焦躁、压力等,也不应轻忽。汤华盛表示,白天应好好把握时间,尽量不要把工作带回家,可以听音乐、看电视,让自己放松心情,最好能在晚上11点到12点之间就寝;或者每天挪出半小时做做流汗等有氧运动,亦有助于释放压力。

  其它人际问题方面,如婆媳问题、学生课业、卡债处理等问题,也都得及时处理,不要持续累积不良情绪。不妨可以藉助好的宗教信仰,或是找知心朋友聊聊,不要自己一人独自面对。

  忧郁症症状要如何自我检测?汤华盛建议,民众可以用心情焦虑的程度来作自我检测。如焦虑或沮丧程度已经达到影响工作能力或使学校成绩一落千丈,或是在人际关系上已经产生不想见人、逃避、经常产生负面情绪等,可能就要开始找寻心理谘商。

  坊间有许多机构可以协助忧郁症的心理咨询,生命线、张老师等,以及台北市立联合医院松德院区的心情专线:(02)2346-6662;其它医疗单位或医院如北投国军医院、台北市立联合医院松德院区,每周一至周六,都有提供24小时的急诊服务。卫生署建议若民众有持续1~2周处于焦虑状态,就要赶紧寻求相关管道谘商检测,提早发现问题、及早治疗。

东森新闻网
编辑: 蒋文宜
最后修改日期: 2005/7/25 下午 12:58:00
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