24Drs.com - 国际厚生健康园区
  • 营养素小帮手让你轻松认识营养素
  • 加入24drs粉丝专页
新闻中心 疾病信息 医疗服务
加入会员 回首页 需要协助吗?..联系我们的客服信箱
国内医疗活动
台中市中西区卫生所,办理免费癌症筛检
「髓」心所「遇」讲座
2017癌症新药更靠近-癌症新药可近性论坛台中场
摄护腺肥大用药指导
世界肝炎日-三总肝炎宣导暨卫教讲座
智能病人肺活 99 医学讲座 (台中场)
更多...
医疗保健集锦
「毒」留高岗上 环团吁户外品牌淘汰PFCs
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法 (下)
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法(上)
农夫市集园游会 寻找台湾粮食良方
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(下)
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(上)
更多...
国内医疗新闻
报您防中暑五撇步 趁暑假运动,舒服享受夏日排汗
专治难病的第一名免疫科医师
7岁以下幼儿享有7次健检服务 只需挂号费,定期健康检查,守护宝贝健康
新增新生儿肠病毒并发重症死亡,婴幼儿为重症高危险群,家长请留意
流感疫情逐渐趋缓,公费流感抗病毒药剂扩大使用条件适用至8月15日截止
4成以上爸爸腰围过粗 每天10分钟,父亲节用实际行动关心爸爸健康!
更多...
百病保健补给站
慢性阻塞性肺病
老而弥健 健康老化
注意力不足过动症
泌尿道感染
中东呼吸症候群冠状病毒感染症
健康数字123
更多...
WebMD 大众医疗新闻
WebMD 专业医疗新闻
脑中的铁质或许可以预测阿兹海默氏症的病程
在之前已有诊断的成人中 许多并未确认气喘
鱼油、阿斯匹灵无法降低透析时的AVF失败风险
在斋戒月期间管控巴金森氏症
小型研究指出饮食可改善IBD症状
单靠筛检与治疗无法预防第二型糖尿病
更多...
★哈斯比辛新闻
3款中药茶饮 喝出好眼力
冬季易肩痛加剧 恐是肌腱退化性断裂
水喝多了也会头晕 健康饮水有原则
不抽菸少煮食 莫名得肺癌 基因是关键
皮肤痒、眼睛肿 药物过敏啦! 
饭前吃或饭后吃 照药袋指示就对了
更多...
我们的荣耀
一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
国内医疗新闻
爬楼梯是笨运动且并非人人都适合
  住在都会区的人们因为生活忙碌加上活动空间受限,不少人干脆就将爬自家楼梯作为一种运动,而为了省电省资源,不少机关场所也常见「多爬楼梯,有益健康!」等类似鼓励大众爬楼梯的标语。不过,却有骨科医师不仅不赞成将爬楼梯当成一种运动,甚至还批评这是「最笨的运动」,因为对许多人而言,多爬楼梯反而会导致膝关节伤害,甚至是退化性关节炎呢!

  一般人多知道下楼梯或下坡很伤膝关节,不过,爬坡或爬楼梯也会对膝关节造成不小压力。据台大骨科部教授江清泉指出,一般人在走平路时,膑骨关节承受的压力是体重的一半,而爬楼梯时,膑骨压力将增加到体重的3.3倍,亦即走平路和爬楼梯对膑骨造成的压力可差到7倍之多,可想见爬楼梯对膝关节的负荷有多大!

  台大医院骨科教授韩毅雄表示,由于每个人关节的健康情形不同,像有些人属于O形腿,立正时膝盖无法并拢,若他们常爬楼梯,将会提高罹患退化性关节炎的机率;另外还有些人的膑骨(俗称膝盖骨)外翻或倾斜,也是非常不适合爬楼梯的。他强调并非要绝对禁止大家爬楼梯,只是觉得最好先经过医师评估再说。

  江清泉以他在门诊所接触的病患为例指出,许多人因「前方膝痛」问题前来就诊,一问起来,不少人是住在没有电梯的公寓,或是小学老师每天得到四楼的教室上课,天天爬楼梯而爬出毛病来,他们大部分都是有膑骨外翻问题。江清泉解释,膝关节有三部分,膑骨、股骨和胫骨,其中之一磨损了,都会造成退化性关节炎。

  不过,江清泉也说,膑骨本身就很健康的人,爬楼梯是不受影响的,但若是膑骨外翻者,因爬楼梯会疼痛不适就应尽量避免,至于是否膑骨外翻则需由医师诊断。至于现在时兴举办爬楼梯大赛,或张贴多爬楼梯有益健康的标语,韩毅雄认为都不适当不如改成「为保护膝关节,请尽量不要爬楼梯」,象是有一次他看到某医院宣导节省能源多爬楼梯,他就立刻要求院方取下标语。

  韩毅雄强调,标语、口号应该适用大众,既然不是人人都适合爬楼梯,就不应宣导多爬楼梯有益健康,尤其出入医院者多为病人,更不宜张贴。

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 林怡君
最后修改日期: 2005/7/6 下午 02:17:00
相关医疗新闻:
适当运动对B型肝炎患者身心皆有帮助
久坐是威胁现代人健康的元凶
研究显示:打太极拳有益对抗心血管疾病
女性心血管疾病患者近半数不爱运动
偷情容易引发心脏病
更多相关医疗新闻...
转寄好友 转寄好友   友善打印 友善打印   回国内医疗新闻 回国内医疗新闻