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二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
国内医疗新闻
菸瘾有多大?睡醒后的第一根菸告诉你
  怎么知道自己的菸瘾有多大呢?可以从你每天所抽的第一根菸来观察唷!据专家指出,瘾君子们在睡醒后是体内尼古丁浓度最低的时候,所以藉由每天的第一根菸便可以了解吸菸者的成瘾性,进而协助吸菸者找到最适合他的戒菸方法。

  全球普遍使用的「尼古丁依赖程度检测表」发明人、前「全球尼古丁与菸草研究协会」欧洲分区主席Karl Fagerstroem博士昨天受邀来台分享国际戒菸新知。Karl认为,吸菸者在其它时候想要来一根多半是心理需求,跟真正的瘾头不相关,因此只有早上的第一根菸才能反映出真正的菸瘾。

  Karl指出,依据每日吸菸的尼古丁成瘾周期显示,第一支菸之所以这么具有代表性,是由于睡觉时没办法抽菸,所以刚睡醒时通常是吸菸者体内尼古丁浓度最低的时候,更是身体发出「补充尼古丁」讯号的高峰期。因此起床之后5分钟以内就得抽菸,与1小时之后才抽菸的瘾君子,其成瘾严重度明显不同。

  而根据Karl的理论指出,透过6个问题就可能判断吸菸者的成瘾性,并依据其行为模式找出适合的戒菸方法,而这6个问题其中就有3个是与睡醒后的第一根菸有关,象是睡醒后忍不住要抽菸?一天之中的第一根菸是不是最难割舍的一根菸?睡醒后的一小时是不是吸菸频率最密集的时段。

  近来除了积极推广无菸餐厅外,卫生署国民健康局也希望帮助更多的吸菸者成功戒菸,据该局门诊戒菸治疗管理中心计画主持人蔡世滋指出,尼古丁是造成菸品成瘾的主要物质,临床上认可的「尼古丁替代疗法」是以补充低剂量尼古丁药物,来取代香菸中的真正尼古丁,而依据检测量表,将有助了解需要补充多少最恰当。

  然而,蔡世滋也说,尼古丁替代疗法只能帮助病人熬过停止吸菸期间发生的戒断症状,所以戒菸的决心仍是一个重要关键。

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 林怡君
最后修改日期: 2005/7/1 下午 05:29:00
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