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一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
国内医疗新闻
炎炎夏日防中暑!食疗养生清新利小便最好
  时序进入夏季,天气日渐炎热,加上台湾属于海岛型气候,夏季高温潮湿,又常伴随午后雷阵雨的发生,在这种高温炎热加上下雨之前潮湿闷热的天气型态下,很容易引发中暑;医师提醒,预防中暑除了一般防护措施外,食疗养生,也是治暑之法。

  传统上,中医认为中暑乃夏令时节,天暑下逼,地湿上蒸,人处其中则正气多有所耗伤,若此时在烈日下劳作、或长途跋涉,暑热乘袭或暑湿伤人,则可发为中暑;中暑常见症状有头晕、头痛、身热但无汗、胸闷、恶心、呕吐、呼吸急促及神志不清等。

  为什么会发生中暑呢?彰化秀传纪念医院中医部医师廖文杰表示,在酷热环境下,当人体体温上升时,身体会藉著增加排汗及呼吸次数以散热,降低体温;不过,如果环境温度过高,体温急速上升,大脑调节体温的能力失常,产热与散热失序,再加上水分的补充不足及体内脱水,导致体内电解质失去平衡,便会产生中暑的症状。

  廖文杰进一步表示,如果体温持续上升,而又未能及时散热时,更可能出现全身痉挛或昏迷的现象,此时就是中暑重症,这时候必须即时替患者降温及进行急救,否则将会有生命危险。

  临床上,由于产生原因不同,中暑的症状也有所差异,一般可分为四种类型,日射病、中暑高热、中暑痉挛(亦叫热痉挛)、中暑衰竭(亦叫热衰竭);不过不管是哪里一类型,只要一出现头晕、头痛、胸闷、恶心、呕吐等感觉的话,就应暂停工作,立即移至阴凉处,解开衣服,头部冷敷或冷水擦澡,多补充水分。有高热者,用冷水或冰袋冷敷、吹电风扇;若处理后末见好转,血压下降者,需急送医院救治。

  在预防中暑方面,廖文杰表示,室内宜保持通风,避免在潮湿闷热的环境下做剧烈活动;从事户外工作或活动时,宜穿著浅色宽松和排汗透气性佳的衣物,并戴宽边帽子或撑阳伞;在酷热的天气下,不宜从事长时间的户外活动,最好安排在早上或黄昏后;注意补充足够水份,以防脱水现象,并避免喝含咖啡因如茶或咖啡和酒类等利尿饮品;此外,不要留在熄火的车子内。

  而预防中暑也能透过食疗养生,廖文杰强调,治暑之法,清新利小便最好!他表示,夏季宜吃些清淡易消化的食物,少吃油腻东西;并适当补充蛋白质维生素等营养素;此外,平时或户外工作活动后,可多吃些瓜果类食物,如西瓜、冬瓜、苦瓜、绿豆、红豆、薏仁等。

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
最后修改日期: 2004/6/14 下午 03:11:00
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