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二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
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国内医疗新闻
台湾老人骨质密度比欧美还低!年轻时存骨本是首要工作
  卫生署21日公布「台湾老人钙质摄取及骨质健康状况」报告,报告指出,我国65岁老人的骨质密度普遍偏低,情况比欧美国家还要严重,卫生署指出,骨质密度低通常会让骨折的机率增高,除了年轻的时候要多运动、多摄取钙质丰富食品以外,多补充钙质也可以改善骨质健康,减少骨折机率。

  这份调查报告是由卫生署所主办,针对台湾地区65岁以上老人进行国民营养健康状况变迁调查,共有1123位男性及1034位女性体检资料,包括骨质超音波检测数据,711位男性与674位女性提供问卷资料进行分析。

  从体检资料与调查分析发现,台湾老人钙质摄取量普遍不足,去年卫生署的建议标准摄取量为男性622毫克、女性635毫克,但是却仅有60%的老人达到摄取量的标准,尚有40%左右的老人摄取量过少。

  卫生署指出,钙在体内的代谢会受其它营养素影响,例如身体摄取过多钠要排除时,钙质也会跟著流失,因此摄取低钙高钠的老人,骨质状况普遍不佳,所以除了要注意钙的摄取量,也要减少钠的摄取,另外适量的蛋白质可增加钙质的代谢及吸收。

  除了钙质、钠、蛋白质的摄取量会影响骨质健康,研究也发现,身高较高及体格较壮的老年女性骨质密度较好,BMI太高太低都不好,高于24容易衍生心血管疾病,低于15的老年人,因体重过轻,较易出现骨质密度不足的问题,所以维持健康的体重是维持健康的好方法。

  卫生署表示,一般到了老年出现骨质疏松的情况,往往与年轻时没有储存好的骨本,再随著年龄增长骨质快速流失,所以要预防骨质疏松,并不是年长了以后多补充钙质就可以的,最好是能从青少年时期就多摄取钙质丰富的食物,例如乳制品、小鱼干、深绿色蔬菜,并且要维持定时适度的运动。

  
国际厚生健康园区编辑群
编辑: 洪 瑶
最后修改日期: 2003/11/21 下午 05:27:00
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