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二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
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国内医疗新闻
贫血不等于缺铁!不要贸然补充铁剂以免伤身
  想到贫血,一般人都会想到可能是缺乏铁质所致,但是根据卫生署公布的最新统计,全国65岁以上贫血比率为20%是缺铁比率的10%两倍,由此数据显示,老人贫血的原因不完全是因为缺铁,必须要经过医师了解才能确定。

  根据这项营养调查显示,台湾65岁以上老人贫血率高于缺铁率,贫血者中只有十分之一与铁质有关,这也就是说,一般人所认知的贫血就是缺乏铁质的观念并不完全正确,造成老人贫血的原因不是只有缺铁,也可能与肾脏机能衰退、肠胃功能不好、及维生素B群补充不足有关。

  卫生署指出,台湾老人日常的铁质摄取量,男性每天平均摄取12.5毫克的铁,女性为10.9毫克,已经达到卫生署建议的每日摄取量10毫克,但是仍有19.5%的老年男性及18.8%的老年女性有贫血的情况。

  对于一般贫血者习惯补充铁质,台大医学院生化系矿物质营养研究系教授萧宁馨表示,老人贫血不一定缺铁,建议不要一直补充铁剂,补充过量的铁剂不仅不能改善贫血情况还有可能伤身。

  卫生署建议老年人平时可以多摄取含铁丰富的食物如:鸭血、肝脏、海藻、鱼、及红色肉类等,素食者就多食用黄豆食品与蔬菜,避免铁质吸收流失,但是如果经医师诊断为缺铁性贫血,绝对不要自行补充铁剂或是加铁强化食物,一定要请教医师或营养师如何补充铁剂。

  另外因为钙质会与铁质互相吸收,所以当添加高钙的食品不宜和铁剂和含铁质丰富的食物一同食用,摄取黄豆食品与蔬菜食物时也要尽量避开咖啡和茶。

  这项调查是由卫生署于民国八十七年至九十一年委托中央研究院办理「第二次国民营养健康状况变迁调查」的子计画项目,针对台湾地区65岁以上老人进行调查,共有家户问卷1937人。

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 洪 瑶
最后修改日期: 2003/11/21 下午 04:24:00
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