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一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
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国内医疗新闻
肥胖者也跟随霹雳火风潮!医师:持之以恒才是减肥最好的方法
  肥胖不只是女性的一大困扰,同时也可能是影响身体健康的一大重要议题,一项「社区民众肥胖认知调查」发现,有高达5成2的受访者,认为「素食会导致肥胖」;也有2成5的人认为肥胖与失恋有关,另外更令人感到特别的是,肥胖也跟随霹雳火现象,若是心情不佳就更有可能暴饮暴食,让身上出现一桶「油」,令人堪虑。

  日前卫生署公布一项有关于「国人运动习惯调查」中发现,台湾30岁以上的民众,大约为406万人,约有3成5的人,体重属于过重,其中1成4的人为肥胖者,这样的问题呈现了肥胖问题已不是小众问题。

  有监于此,泰安医院在今年的3月至7月间以中山、信义、大同等社区医院门诊与基层医师相关减重门诊,18岁以上自诉有减肥经验者,做为问卷调查对象。

  总计受访1761位,针对减重行为评估、肥胖管理动机评量等,进行「社区民众肥胖认知与饮食生活习惯调查」,采取立即回收问卷方式,有效问卷共计1452位,有效回收率是8成2。

  结果显示,有5成9的受访者认为,用餐不当与饮食习惯不良是导致肥胖重要因素之一,高达5成2的受访者,认为「素食会导致肥胖」,其中因素依序为甜食太多(3成2)、油脂太多(2成7)、淀粉类食物多(2成1),以及豆制品多(1成8)。

  问卷中问及「饮食习惯影响体重变胖」的主要因素时,有人认为吃宵夜导致肥胖者为2成5、卡路里不会计算(2成1)、饮料喝太多(1成1)、吃零食(2成),至于夏天变胖原因,依序为懒得不想运动(3成3)、甜食吃太多(2成3)、冰品太多(1成5)等等。

  调查中也发现,有五成五的受访者认为,焦躁及沮丧等情绪会影响进食,在失恋、精神打击时产生的焦躁及沮丧心情,用吃来发泄,这种代偿性的暴食可用「肥胖霹雳火现象」来形容,就像套用刘文聪常说的,我不爽,就会失控,我如果失控,就会变大块,身上就会出现一桶「油」,还有受访者认为,肥胖会造成消化系统的毛病,如气喘、恶心、打嗝、便秘等。

  除了肥胖者可能出现霹雳火现象之外,约有过半数的受访者认为吃素食会变胖,在进一步询问后,受访者表示,只要不是大鱼大肉,吃面食、甜食,都算是吃素,以致吃太多淀粉类食物、油脂及糖份。

  台北泰安医院社区医学部谢瀛华表示,当一烦躁就跑去大吃大喝,用吃来解压,甚至有些年轻人还会说用大吃大喝来「报仇」,真不知报的是自己的仇还是他人的仇?总之,这样的方式若站在心理健康的角度来论,是落井下石,非但压力、怒气没解除,倒头来自己变成肥胖一族,成微慢性病高危险群,更是得不偿失。

  减肥不只是要控制自己的饮食,除了找到造成肥胖的原因外,最好的方式是寻求一种自己最能接受、适合自己、最简易可行方式,并且能够一辈子持续快乐地做,才是最佳理想且有效的减肥方法,减重绝对不是自己随便节食或是服用药物就可以解决的,不仅要多运动,最好能兼顾营养,以免因为减重而失去均衡饮食,当健康离你远去时,更是得不偿失。

  谢瀛华表示,为配合卫生署政策,解决肥胖人口不断增加之问题,特别提出「社区健康体位,挑战2004」活动,希望即日起到2004年底,能登录4万名以上的过重民众体位资料,成为社区登录减重家族。

  成为社区登录减重家族之后,泰安医院还将举办「青少年肥胖特别门诊」、「体重控制班」、「体重控制宣传讲座」,并提供民众和家人免费体脂肪检测,骨质密度测量,BMI「身体质量比」检测,每日免费减重营养师咨询,卫教介入,定期追踪和肥胖并发症治疗等,欢迎社区民众多加利用,咨询电话:(02)25251111或传真报名免费减重班:(02)25604267。

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 洪 瑶
最后修改日期: 2003/9/20 下午 08:29:00
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