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国内医疗新闻
背痛好发族群年龄层降低!长时间打计算机也是诱发主因
  现代人连续坐在计算机前数个小时是家常便饭,但是这种持续不变的坐姿往往会引发腰酸甚至疼痛!根据万芳医院复建科表示,这五年来,门诊病人表示有背痛困扰的情况越来越多,已经从原来的3成逐渐增加到5成以上,年龄层也日渐降低,年纪最低的急性背痛患者竟只有15岁,实在让人担忧。

  你是不是也曾经因为坐在计算机前太久或是弯腰搬个东西就听到骨头卡的一声,或是被腰酸背痛的情况困扰许久?这种急性背痛最常见的就是「椎肩盘突出」与「筋肌膜症候群」,约占门诊逾6成。

  五年前这种疾病的好发族群都是因老年老化所引起的退化问题,但是这些年来从门诊看病的病人年龄层却发现,这类疾病的患者年龄却有大幅下降的趋势,万芳医院复健科科主治医师邱俊杰表示,这样的现象与现在年轻人喜欢上网或是工作需要,因而长时间坐在计算机前不动,如果再加上不正确的坐姿,罹患背痛的情况就可能增加。

  邱俊杰指出,目前急性背痛的患者好发于20-40岁的年轻族群,强健外表的年轻人,许多都已有了类似的毛病,其中他还曾经诊治一位年仅15岁的青少年,因长期被背痛困扰,求诊于复建科。

  邱俊杰认为,现代人坐在办公室的时间拉长,打计算机一打就是十多个小时,没有适度休息;还有人习惯熬夜上网,长期睡眠不足,肌肉无法充分休息,这些习惯就是导致背痛人数节节升高的原因。

  邱俊杰进一步指出,以前老年人的背痛通常分为椎肩盘突出与筋肌膜症候群,但是现在年轻族群却有合并发作的情形,实在是一大隐忧。

  邱俊杰解释,腰背部肌肉群又称「深层核心肌群」,是保护脊椎稳定的部份,但是当椎肩盘突出后就失去保护功能,以后症状也容易复发,必需透过适度的运动复健,重新训练深层核心肌群功能与强度,才能再重拾保护的功能。

  万芳医院为了有效’帮助这类的病人复建减轻疼痛,引进最新「核心复健方法」,其中最主要即利用Pilates的地板运动,加上Pilates器械辅助,来缓解患有背痛者的困扰。

  「复健运动中心」也会在8月底时正式开幕,届时将首度公开Pilates在训练「深层核心肌群」的神奇功效,如何达到保护腰背的功能,并介绍全套核心复健课程,有系统的帮助病患解决背痛困扰。

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 洪 瑶
最后修改日期: 2003/8/24 下午 06:00:00
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