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一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
国内医疗新闻
3C蓝光 影响儿童视力 户外活动远离3C!
  暑假即将来临,国民健康署提醒家长多带孩子去户外活动,避免让孩子宅在家长时间看电视或滑手机、玩平板计算机,影响视力或导致近视度数暴增。依据教育部统计105学年度学生裸视视力不良率(含近视、散光、弱视..等),国小一年级为26.0%,国小六年级已达63.4%,国中一年级更达68.6%。国民健康署呼吁,家长除要以身作则,不过度滑手机或使用3C产品,也不要以手机、平板计算机来安抚孩子情绪,避免孩子因近距离用眼过度,导致早发性近视或近视度数增加。

  文献实证指出,长时间近距离使用3C等电子类产品,LED所发出之蓝光会刺激产生自由基,对视网膜细胞造成伤害。而且儿童水晶体清澈、透光率高,更容易受蓝光伤害。

  尤其应避免在关灯情况下看电视和玩手机,因黑暗中,瞳孔放大会让更多光线进入眼睛,而伤害眼睛;另因蓝光有提神之生理作用,睡前使用3C产品,还会影响睡眠质量。

  实证也发现高色温LED比低色温更易造成白内障,建议将光源调降至低色温,降低蓝光比率以减低水晶体之伤害。至于市面上有所谓过滤蓝光的产品包括,抗蓝光屏幕滤膜或保护贴、抗蓝光眼镜、叶黄素等,是否具有降低蓝光危害,还需要后续研究证明,民众千万不要以为只要3C产品屏幕有加过滤蓝光的配件,就不在意3C产品之使用时间。

  近视是疾病 高度近视可能导致失明 近视一旦发生就无法回复,据医学研究显示,年纪越小近视,度数增加越快,且随著年龄增加,平均每年会增75~100度,近视度数像爬楼梯般逐年增加。如果未加以控制,容易高度近视(度数>500度),而高度近视易产生早年性白内障、青光眼、视网膜剥离及黄斑病变,甚至有10%会导致失明。

  如果小孩出现经常眯眼、揉眼睛、近距离看东西等现象,父母应尽早带小朋友至眼科进一步检查。但近视并非配眼镜就可治疗,依据实证医学散瞳剂能有效控制度数,所以应配合医嘱控制度数,且勿因学童点散瞳药之副作用及无立竿见影之疗效而中断治疗。

  护眼6招 「视」在必行 眼睛为灵魂之窗,良好视力有助学习效果,国民健康署呼吁家长在暑假时间,多带孩子到户外活动,每天至少2-3小时,除了可以增加亲子感情,也能提升孩子体能、减少肥胖及帮助学习,提高孩子未来竞争力。平时家长可协助小孩执行护眼6招如下: 一、每日户外活动2-3小时以上。 二、2岁以下避免看屏幕,大于2岁每日不要超过1小时。 三、用眼30分钟,休息10分钟,看书保持35-45公分距离。 四、读书光线要充足,坐姿要正确。 五、均衡饮食,天天五蔬果。 六、每年定期1-2次检查视力。

  资料来源:国民健康署

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 杨立欣
最后修改日期: 2017/7/12 下午 12:08:02
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