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一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
国内医疗新闻
嗜睡原因多 对症下药恢复活力
  人的一生有三分之一的时间都花在睡眠上,但有一部分的人随时随地都感觉睡不饱,除了极少数是不明原因所造成,大多数睡不饱的人,都是与睡眠的质或量不佳有关,只要找出问题关键所在,加以对症下药,就能摆脱嗜睡困扰,恢复充沛活力。
  
  台北市立联合医院阳明院区精神科主治医师方勇骏指出,美国精神医学会对「嗜睡」的定义是,在足够的睡眠时间(至少7小时)过后仍轻易又睡著,或是睡了超过9小时仍睡不饱、无法完全清醒,且这样的现象已经存在至少3个月,每周出现超过3天,即可称为嗜睡现象。
  
  造成嗜睡的原因多而复杂,最常见的几个因素包括长期睡眠不足,或是受到身体疾病所影响,如头部创伤、过度肥胖、忧郁症、睡眠呼吸中止症,以及特殊遗传疾病,也可能与药物或酒精等物质滥用有关,特别是镇静助眠药物;若排除以上因素且找不到任何其它原因的嗜睡现象,则称为原发性嗜睡症,或称为嗜睡症。
  
  猝睡症则属于一种特殊的嗜睡现象疾病,除了符合上述的嗜睡定义外,还须包括以下三种现象的至少一项:猝倒;下视丘泌素缺乏;过早进入快速动眼睡眠;猝睡症基本上是一种大脑疾病,可能是与基因突变、脑创伤、脑瘤造成下视丘泌素缺乏,或是脑中控制快速动眼睡眠的区域有问题。
  
  方勇骏表示,多数的人会因为失眠而来看诊,因为睡太多来看医生的人却相对地少,建议若发现自己有嗜睡现象,为了避免影响生活质量,最好还是应尽快求助专业医师的协助;养成良好的饮食和运动习惯,每天维持固定且充足的睡眠时间,当身体健康有活力时,就能摆脱嗜睡现象了。

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
最后修改日期: 2016/9/29 下午 03:20:25
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