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疾病咨询 Q&A
 
神经科
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主题 : 关于作梦,实在不晓得要不要看医生

作者 : 猫猫

事情是这样的,我不晓得这算不算一种病,也不晓得要挂哪里科好
希望医生可以给我一些方向和建议,谢谢!!
个人:男性,25岁,役毕,职业公务员,家庭小康,家庭健全。
不抽烟喝酒,作息还算正常,不过习惯晚睡(平均11:30-01:30睡觉)

大概两年前,我有一度,大约半年甚至更久一些的时间
睡觉是完全不会作梦的,想做梦却连一个也没有
不过这一两年,只要睡觉就会作梦,作梦也许没有什么

但是最近这几个月,我觉的作梦越来越是件大事情
1.一个晚上可以作2-3个梦,甚至午休趴30分钟也能作梦
2.有时候作梦到一半,被手机简讯吵醒,马上睡回去还可以"续梦"
接续刚才梦的剧情=.=
3.第三项就严重了,就是我梦到的事情非常生活化!
会梦到自己去ATM领钱、梦到去书局买书、梦到去街上逛街...等等
有时候甚至会跟生活混淆,因为梦境太平庸了!
象是梦到买了笔心,隔天要用打开笔袋,才在找笔心去哪里?
想了想,才觉得,昨天其实没有去买,是场梦,诸如此类的

4.梦境不仅生活化,有时候还很细腻
象是昨天梦到和弟弟妹妹去钓鱼,还可以清楚地想起
抓了多少的蚯蚓挂在鱼钩,钓鱼的溪边大石头的形状
还有鱼儿靠近鱼钩的样子,鱼的大小和眼睛看过来我这边的瞬间
有些细节非常的仔细,所以常常让我这些生活化的梦境
觉得好像真的发生过,觉得睡眠质量不好

P.s不过作梦的状况,如果是出去一整天很累,回到家倒床就睡那种
则不会发生作梦的情形,当然没作梦也不会梦到生活化的情境。

我这样的状况,究竟是不是病了?可以透过什么方式改善吗?
我该到那一科去询问类似的状况
谢谢医生看完冗长的叙述,期待您给猫猫一个方向和回覆,谢谢!!


2008/1/8 下午 11:40:00
 
台南市立医院-王恒弘 医护人员 对猫猫 的回覆...

1.压力太大,晚睡、少运动皆是可能的因素,首先请你晚上11点以前睡觉,睡前不可进食,睡足7小时,减少压力来源,每天运动半小时持续一段时间再来检视是否有改善。
2.你可做一星期睡眠日记记录,与医师讨论睡眠质量,去做睡眠的评估且可进一步至睡眠中心,做多频项睡眠电图机以了解睡眠结构是否有异常。

2008/1/10 下午 11:55:00

 
 
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